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咽炎要注意些什么

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咽炎患者需注意避免刺激性因素、保持咽喉濕潤、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、合理用藥及定期復(fù)查。咽炎主要由病毒或細菌感染、環(huán)境刺激等因素引起，表現(xiàn)為咽部疼痛、干燥、異物感等癥狀。

1、避免刺激

減少接觸煙霧、粉塵、冷空氣等物理化學(xué)刺激，室內(nèi)可使用加濕器維持空氣濕度。避免大聲喊叫或長時間說話，用鼻呼吸代替口呼吸。吸煙者需嚴(yán)格戒煙，飲酒者限制酒精攝入。

2、保持濕潤

每日飲用1500-2000毫升溫水，可含服潤喉片或使用生理鹽水漱口。蒸汽吸入有助于緩解干燥，將熱水倒入杯中深吸蒸汽5-10分鐘，每日2-3次。睡眠時保持臥室濕度在50%-60%。

3、飲食調(diào)整

選擇溫涼軟質(zhì)食物如粥類、蒸蛋，避免辛辣、油炸、過燙或過硬食物。適量增加富含維生素C的水果如獼猴桃、橙子，以及百合、銀耳等滋陰食材。餐后用淡鹽水漱口清潔咽部。

4、規(guī)范用藥

細菌性咽炎需遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等抗生素?？膳浜鲜褂梦鞴纤?、銀黃含化片緩解癥狀，咽喉腫痛明顯時可短期應(yīng)用布地奈德霧化吸入混懸液。禁止自行濫用抗生素或激素類藥物。

5、監(jiān)測病情

急性咽炎癥狀持續(xù)3天無改善，或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難需及時復(fù)診。慢性咽炎患者每3-6個月進行喉鏡檢查，排查反流性咽喉炎等繼發(fā)病因。教師、歌手等職業(yè)用嗓人群建議定期進行嗓音功能評估。

咽炎患者日常應(yīng)保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。冬季外出佩戴口罩防護，夏季避免空調(diào)冷風(fēng)直吹咽喉。適當(dāng)進行八段錦、太極拳等舒緩運動增強體質(zhì)，但急性期需暫停運動。出現(xiàn)咽部出血、持續(xù)聲音嘶啞或頸部淋巴結(jié)腫大等預(yù)警癥狀時須立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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