人流后一般30-40天會來例假,具體時間與個人體質、術后恢復情況等因素有關。
人工流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要時間修復,卵巢功能恢復后才會重新排卵并形成月經(jīng)周期。多數(shù)女性在術后1個月左右恢復月經(jīng),部分可能因激素水平波動或子宮內(nèi)膜損傷導致延遲。術后首次月經(jīng)量可能較平時增多或減少,顏色也可能偏深,通常2-3個月經(jīng)周期后可逐漸恢復正常。若超過40天仍未月經(jīng)來潮,需警惕宮腔粘連、內(nèi)分泌紊亂等情況。術后應避免劇烈運動及性生活,觀察有無腹痛、發(fā)熱等異常癥狀。
建議術后保持外陰清潔,每日用溫水清洗會陰部。飲食上多補充優(yōu)質蛋白如魚肉、雞蛋,適量攝入動物肝臟幫助補血。避免生冷辛辣食物,減少咖啡因攝入。術后1個月內(nèi)禁止盆浴、游泳,遵醫(yī)囑按時復查超聲。若月經(jīng)延遲超過40天或伴隨嚴重腹痛、異常出血,需及時就醫(yī)排查原因。
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