老年人暈車可通過調(diào)整乘車習(xí)慣、服用藥物、穴位按壓、飲食調(diào)節(jié)、心理疏導(dǎo)等方式緩解。暈車通常與前庭功能減退、腦血管供血不足、藥物副作用、胃腸功能紊亂、焦慮情緒等因素有關(guān)。
1、調(diào)整乘車習(xí)慣
乘車時選擇前排座位減少顛簸，保持頭部固定靠椅背，避免閱讀或看手機。行車中可開窗通風(fēng)，視線聚焦遠方地平線。長途出行前保證充足睡眠，避免空腹或過飽狀態(tài)乘車。
2、服用藥物
茶苯海明片可阻斷前庭神經(jīng)傳導(dǎo)，地芬尼多片改善內(nèi)耳微循環(huán)，鹽酸苯環(huán)壬酯片調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，青光眼、前列腺增生患者慎用。
3、穴位按壓
按壓內(nèi)關(guān)穴可和胃止嘔，合谷穴調(diào)節(jié)氣血運行，風(fēng)池穴緩解頭暈。乘車前用拇指持續(xù)按壓穴位3-5分鐘，配合深呼吸效果更佳。
4、飲食調(diào)節(jié)
出發(fā)前2小時食用易消化食物如蘇打餅干，飲用姜茶或薄荷茶。避免攝入高脂、高糖及產(chǎn)氣食物。途中可含服話梅或檸檬片刺激唾液分泌。
5、心理疏導(dǎo)
通過音樂療法、漸進式肌肉放松訓(xùn)練緩解緊張情緒。認知行為干預(yù)可糾正對暈車的災(zāi)難化想象，家屬應(yīng)避免過度關(guān)注暈車癥狀。
老年人日常應(yīng)加強前庭功能訓(xùn)練如轉(zhuǎn)頭操、平衡墊練習(xí)，改善腦血管供血可進行快走、太極拳等有氧運動。長期反復(fù)暈車需排查頸椎病、耳石癥等基礎(chǔ)疾病，避免自行長期服用暈車藥導(dǎo)致耐藥性。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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老年人暈車怎么辦
老年人暈車可通過調(diào)整乘車習(xí)慣、服用藥物、穴位按壓、飲食調(diào)節(jié)、心理疏導(dǎo)等方式緩解。暈車通常與前庭功能減退、腦血管供血不足、藥物副作用、胃腸功能紊亂、焦慮情緒等因素有關(guān)。
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怎樣防老年人暈車
老年人暈車輕者可通過加強鍛煉、飲食調(diào)理及轉(zhuǎn)移注意力等方法來預(yù)防，必要時可提前服藥預(yù)防。1、加強鍛煉：老年人暈車與前庭功能耐受性較差有關(guān)，建議做帶旋轉(zhuǎn)動作的體操練習(xí)，可增加前庭功能穩(wěn)定性。2、飲食調(diào)理：老人可在乘車前喝加醋的溫開水，或準備含有機酸的水果，也可吃酸性零食，能有效減輕暈車導(dǎo)致的惡心嘔吐感。另外，也可吃蘇打餅干，能通過吸收胃內(nèi)多余水分緩解暈車反應(yīng)。3、轉(zhuǎn)移注意力：老人在車內(nèi)時要轉(zhuǎn)移注意力，但應(yīng)避免看電子物品，也不要長時間看某一固定物品，避免引發(fā)暈車。4、提前服藥：患有暈車癥的老人可服用抗眩暈的藥物來預(yù)防，應(yīng)在坐車前口服鹽酸地芬尼多片或嗎丁啉片，都能預(yù)防暈車。
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老年人便秘怎么辦老年人便秘怎么調(diào)理
老年人便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、養(yǎng)成排便習(xí)慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。老年人便秘通常與胃腸蠕動減慢、膳食纖維攝入不足、水分缺乏、藥物副作用、慢性疾病等因素有關(guān)。
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老年人便秘如何預(yù)防？老年人便秘怎么辦
老年人便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、養(yǎng)成定時排便習(xí)慣、腹部按摩、遵醫(yī)囑使用藥物等方式預(yù)防和治療。老年人便秘通常與胃腸蠕動減慢、膳食纖維攝入不足、水分缺乏、藥物副作用、腸道疾病等因素有關(guān)。
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老年人出現(xiàn)幻覺該怎么辦
老年人出現(xiàn)幻覺可通過生活干預(yù)、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療?；糜X通常由感覺器官退化、心理因素、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、代謝紊亂、藥物副作用等原因引起。
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老年人總是頭暈怎么辦
老年人總是頭暈可通過調(diào)整生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、藥物治療、物理治療、心理疏導(dǎo)等方式改善。頭暈可能由體位性低血壓、腦供血不足、耳石癥、貧血、焦慮抑郁等因素引起。
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老年人經(jīng)常牙痛怎么辦
老年人經(jīng)常牙痛可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、冷敷止痛、使用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。牙痛通常由齲齒、牙周炎、牙髓炎、牙齒敏感、智齒冠周炎等原因引起。
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老年人牙疼怎么辦
老年人牙疼通?？赏ㄟ^口腔清潔、冷敷鎮(zhèn)痛、藥物治療、根管治療、拔牙手術(shù)等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙周炎、牙髓炎、牙齒隱裂、智齒冠周炎等原因引起。
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老年人牙周病怎么辦
老年人牙周病可通過口腔清潔、藥物治療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理、定期復(fù)查等方式治療。牙周病通常由菌斑堆積、全身性疾病、咬合創(chuàng)傷、吸煙、遺傳等因素引起。
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老年人胸痛怎么辦
老年人胸痛可通過臥床休息、舌下含服硝酸甘油片、吸氧、冠狀動脈支架植入術(shù)、冠狀動脈旁路移植術(shù)等方式治療。老年人胸痛通常由心絞痛、心肌梗死、主動脈夾層、肺栓塞、胃食管反流病等原因引起。
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老年人陽痿怎么辦
老年人陽痿可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療及手術(shù)干預(yù)等方式改善。陽痿通常由血管病變、神經(jīng)損傷、激素水平下降、心理因素及慢性疾病等原因引起。
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老年人濕疹怎么辦
老年人濕疹可通過保濕護理、外用藥物、口服藥物、光療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。濕疹通常由皮膚屏障受損、免疫功能異常、過敏反應(yīng)、環(huán)境刺激、遺傳因素等原因引起。
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老年人牙痛怎么辦
老年人牙痛可通過保持口腔衛(wèi)生、冷敷止痛、調(diào)整飲食、使用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。牙痛通常由齲齒、牙周炎、牙髓炎、牙齒敏感、牙齒隱裂等原因引起。
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老年人胃酸怎么辦
老年人胃酸可通過調(diào)整飲食、適量運動、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。胃酸過多可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃食管反流病、慢性胃炎、胃潰瘍等因素有關(guān)。58605次瀏覽
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老年人貧血怎么辦呢
老年人貧血可通過調(diào)整飲食、補充鐵劑、治療原發(fā)病、輸血支持、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。貧血可能由營養(yǎng)不良、慢性疾病、造血功能障礙、失血過多、藥物副作用等原因引起。
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老年人嚴重便秘怎么辦
老年人嚴重便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、腹部按摩、使用緩瀉藥物、灌腸治療等方式改善。嚴重便秘可能與胃腸功能減退、膳食纖維攝入不足、藥物副作用、腸道疾病、代謝異常等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)每日攝入20-30克膳食纖...
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老年人房顫怎么辦
老年人房顫可通過控制心室率、抗凝治療、轉(zhuǎn)復(fù)竇律、導(dǎo)管消融、左心耳封堵等方式治療。房顫通常由高血壓、冠心病、心臟瓣膜病、甲狀腺功能亢進、心肌病等原因引起。
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老年人腰疼應(yīng)該怎么辦
老年人腰疼可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、中醫(yī)治療等方式改善。老年人腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)疏松、腰椎管狹窄、腎臟疾病等因素有關(guān)。
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老年人燒心怎么辦
老年人燒心可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、改變生活習(xí)慣、使用藥物、進行物理治療、考慮手術(shù)治療等方式緩解。燒心通常由胃食管反流、食管裂孔疝、胃潰瘍、藥物副作用、精神壓力等原因引起。
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老年人陽痿怎么辦
當(dāng)老年人出現(xiàn)陽痿的情況之后，首先可以服用中藥治療。如果是因腎陽虛所致，那么服用全虧腎氣丸，腎陰虛服用大補元煎，這些都可以對陽痿癥狀有很好療效。此外也可以配合中醫(yī)按摩的方式，來促進血脈流通。同時也要加強對老年人的心理疏導(dǎo)，讓他們樹立正確的性觀念，飲食上要多吃補腎壯陽的食物。60158次瀏覽
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