痛風(fēng)患者一般可以適量吃芒果。芒果嘌呤含量較低,通常不會誘發(fā)或加重痛風(fēng)癥狀,但需注意控制攝入量。
芒果屬于低嘌呤水果,每100克芒果嘌呤含量不足20毫克,對血尿酸水平影響較小。芒果含有豐富維生素C和膳食纖維,有助于促進(jìn)尿酸排泄并改善腸道健康。選擇成熟芒果食用時,建議每日攝入量控制在200克以內(nèi),避免一次性大量進(jìn)食。食用后需觀察關(guān)節(jié)癥狀變化,若無紅腫熱痛加重可繼續(xù)適量食用。
少數(shù)痛風(fēng)急性發(fā)作期患者可能對果糖較敏感,芒果含有的天然果糖在代謝過程中可能暫時性升高血尿酸。若既往有果糖不耐受或食用芒果后關(guān)節(jié)疼痛加劇的情況,應(yīng)暫停食用并咨詢醫(yī)生。合并糖尿病的痛風(fēng)患者需注意芒果升糖指數(shù)較高,需與降糖藥物使用時間間隔2小時以上。
痛風(fēng)患者日常飲食應(yīng)以低嘌呤食物為主,避免動物內(nèi)臟、濃肉湯等高嘌呤食物。建議每日飲水2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄,可配合食用櫻桃、草莓等有助于降尿酸的水果。若血尿酸水平持續(xù)超過420微摩爾每升或反復(fù)發(fā)作關(guān)節(jié)疼痛,應(yīng)及時到風(fēng)濕免疫科就診調(diào)整治療方案。
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