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孕婦可以吃芝麻油嗎

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通常孕婦是可以適量吃香油的，對(duì)身體健康有利。

香油是芝麻制作的調(diào)味品，其中富含維生素E、脂肪等成分，適量吃可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠?yàn)樵袐D提供營(yíng)養(yǎng)，對(duì)胎兒的健康成長(zhǎng)有益。且少量吃香油可以起到一定的促進(jìn)胃腸功能的效果，有一定的預(yù)防孕婦出現(xiàn)便秘的作用，還可以降低出現(xiàn)妊娠期高血壓的效果。因此，孕婦可以適量吃香油。但孕婦不宜過(guò)量食用香油，以免對(duì)胃腸造成不適，影響身體健康。若是對(duì)芝麻有過(guò)敏的情況，應(yīng)當(dāng)注意避免食用香油，以免出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，危害身體健康。在妊娠之后，孕婦應(yīng)當(dāng)適量吃，富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體健康有利。

在妊娠之后，孕婦應(yīng)注意飲食均衡，適量吃菠菜、瘦肉、南瓜等食物，有利于孕婦、胎兒的身體健康。

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