甩脂機是一種健身器材,但是不能真的減肥,使用不當可能對身體有害。
一、是否能減肥
脂肪分解過程是復(fù)雜的過程,是分解為脂肪酸、甘油來為身體供能。甩脂機是讓脂肪顫動,使體表滲出汗液、毛囊分泌油脂,但是不能使脂肪被分解,因此一般不具有減肥的作用。
二、對身體是否有害
長期或高強度使用甩脂機,可能對身體有害。甩脂機的高速抖動可能導(dǎo)致韌帶松弛,影響其功能。甩脂機的高速顫動可能影響胃腸正常蠕動,使得胃腸功能出現(xiàn)異常,可能引起消化不良的情況。此外,甩脂機的高速運動會讓骨骼被動運動,若本身存在骨質(zhì)疏松問題,就可能損傷關(guān)節(jié)與骨骼,甚至骨折。
應(yīng)合理使用甩脂機,平時通過健康飲食和適當運動來達到減肥的目的,如進行慢跑、游泳等。
402次瀏覽 2025-12-04
72次瀏覽 2025-12-04
370次瀏覽 2024-09-25
59次瀏覽 2025-12-04
81次瀏覽 2025-12-04
44次瀏覽 2025-12-04
78次瀏覽 2025-12-04
135次瀏覽 2025-12-04
78次瀏覽 2025-12-04
87次瀏覽 2025-12-04
92次瀏覽 2025-12-04
0次瀏覽 2025-12-04
43次瀏覽 2025-12-04
122次瀏覽 2025-12-04
59次瀏覽 2025-12-04
0次瀏覽 2025-12-04
51次瀏覽 2025-12-04
244次瀏覽 2025-12-04
436次瀏覽 2025-12-04
51次瀏覽 2025-12-04
77次瀏覽 2025-12-04
912次瀏覽 2023-09-06
1275次瀏覽
1200次瀏覽
1036次瀏覽
1051次瀏覽
1181次瀏覽