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甩脂機真的能減肥嗎,對身體有害嗎

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甩脂機是一種健身器材,但是不能真的減肥,使用不當可能對身體有害。

一、是否能減肥

脂肪分解過程是復(fù)雜的過程,是分解為脂肪酸、甘油來為身體供能。甩脂機是讓脂肪顫動,使體表滲出汗液、毛囊分泌油脂,但是不能使脂肪被分解,因此一般不具有減肥的作用。

二、對身體是否有害

長期或高強度使用甩脂機,可能對身體有害。甩脂機的高速抖動可能導(dǎo)致韌帶松弛,影響其功能。甩脂機的高速顫動可能影響胃腸正常蠕動,使得胃腸功能出現(xiàn)異常,可能引起消化不良的情況。此外,甩脂機的高速運動會讓骨骼被動運動,若本身存在骨質(zhì)疏松問題,就可能損傷關(guān)節(jié)與骨骼,甚至骨折。

應(yīng)合理使用甩脂機,平時通過健康飲食和適當運動來達到減肥的目的,如進行慢跑、游泳等。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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