甘草可以和菊花一起泡水喝,兩者配伍具有清熱解毒、平肝明目的協(xié)同作用。
甘草性平味甘,歸心、肺、脾、胃經(jīng),具有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳的功效。菊花性微寒味甘苦,歸肝、肺經(jīng),具有散風(fēng)清熱、平肝明目、解毒消腫的作用。兩者合用可增強(qiáng)清熱效果,適合風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)的咽喉腫痛、目赤腫痛等癥狀。沖泡時(shí)建議取甘草片3-5克、菊花5-8朵,用90℃左右熱水浸泡10分鐘飲用,每日1-2次為宜。需注意甘草含有甘草酸,長期過量服用可能導(dǎo)致水鈉潴留,高血壓患者應(yīng)慎用;菊花性偏寒涼,脾胃虛寒者飲用時(shí)建議搭配紅棗或枸杞中和藥性。
日常飲用甘草菊花茶時(shí),建議避開空腹時(shí)段,餐后1小時(shí)飲用最佳。體質(zhì)偏寒者可添加3-5粒枸杞或1-2片生姜調(diào)和藥性,連續(xù)飲用不宜超過2周。出現(xiàn)腹瀉、胃部不適等反應(yīng)時(shí)應(yīng)立即停用,孕婦及經(jīng)期女性慎用。儲存時(shí)需將藥材密封避光保存,防止受潮變質(zhì)。若需長期飲用,建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配伍比例,避免自行加大藥材用量。
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