蘆根可以和甘草一起泡水喝,兩者配伍具有清熱生津、解毒利咽的功效,適合咽喉腫痛、口干舌燥等癥狀的輔助調(diào)理。
蘆根性寒味甘,含有天門冬素、薏苡素等成分,能清肺胃熱、生津止渴。甘草性平味甘,含甘草酸、黃酮類物質(zhì),可補脾益氣、清熱解毒。兩者合用可增強滋陰潤燥效果,尤其適合夏季或陰虛體質(zhì)者飲用。沖泡時建議取蘆根5-10克、甘草3-5克,沸水浸泡10-15分鐘,每日1-2次為宜。需注意脾胃虛寒者應減少用量,長期飲用可能引起水鈉潴留,高血壓患者慎用。單獨使用時,蘆根對肺熱咳嗽效果顯著,甘草則更擅長緩解胃潰瘍疼痛。
日常飲用蘆根甘草茶時,建議搭配清淡飲食,避免辛辣刺激食物加重咽喉不適。可配合蜂蜜調(diào)味增強潤喉效果,但糖尿病患者不宜加糖。飲用期間觀察排便情況,若出現(xiàn)腹瀉應停用。儲存時需將藥材置于陰涼干燥處,防止霉變。若癥狀持續(xù)超過一周或伴有發(fā)熱等表現(xiàn),應及時就醫(yī)排查扁桃體炎、反流性食管炎等疾病。
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