电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

屁股坐骨神經(jīng)疼怎么辦

1854次瀏覽

屁股坐骨神經(jīng)疼可通過臥床休息、熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、脊柱退行性變、外傷、腫瘤壓迫等原因引起。

1、臥床休息

急性發(fā)作期需嚴(yán)格臥床1-3天,選擇硬板床保持腰椎自然曲度。避免久坐久站,坐立時可用腰靠支撐。日常注意糾正不良姿勢,不要蹺二郎腿或單側(cè)負(fù)重。

2、熱敷冷敷

疼痛初期48小時內(nèi)可用冰袋冷敷10-15分鐘緩解炎癥,間隔2小時重復(fù)。后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán),每日2-3次,注意溫度不超過40℃??膳浜霞t外線理療燈使用。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥減輕神經(jīng)根水腫。甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng),嚴(yán)重者可短期服用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。外用氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛。

4、物理治療

牽引治療通過機(jī)械牽拉增大椎間隙,減輕神經(jīng)壓迫。超短波療法利用高頻電磁場改善微循環(huán)。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)的麥肯基療法能針對性調(diào)整脊柱力學(xué)結(jié)構(gòu)。

5、手術(shù)治療

經(jīng)3個月保守治療無效且影像學(xué)顯示明顯神經(jīng)壓迫者,可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)或微創(chuàng)椎間盤切除術(shù)。術(shù)后需佩戴腰圍保護(hù)4-6周,逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。

日常應(yīng)避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部,睡眠時側(cè)臥屈膝可減輕椎間盤壓力。加強(qiáng)腰腹核心肌群鍛煉如五點(diǎn)支撐法、游泳等,體重超標(biāo)者需控制BMI在24以下。飲食注意補(bǔ)充維生素B族和鈣質(zhì),戒煙以防影響椎間盤血供。若出現(xiàn)下肢肌力下降或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>