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臉上一直起皮怎么辦啊

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臉上一直起皮可通過加強保濕、調整清潔方式、補充營養(yǎng)、避免刺激因素、藥物治療等方式改善。皮膚干燥起皮通常由環(huán)境干燥、過度清潔、缺乏維生素、皮膚炎癥、過敏反應等原因引起。

1、加強保濕

選擇含透明質酸、神經(jīng)酰胺或甘油成分的保濕霜，每日潔面后及時涂抹。干性皮膚可選用封閉性較強的凡士林或羊毛脂軟膏，油性皮膚建議使用質地清爽的乳液。夜間可厚敷保濕面膜，配合加濕器維持室內濕度。

2、調整清潔方式

避免使用含皂基或強效去脂力的潔面產(chǎn)品，改用弱酸性氨基酸洗面奶。減少洗臉頻率至每日1-2次，水溫控制在35℃以下。去角質產(chǎn)品每周使用不超過1次，物理磨砂膏需替換為溫和的酶類去角質產(chǎn)品。

3、補充營養(yǎng)

日常增加富含維生素A的動物肝臟、胡蘿卜，維生素E含量高的堅果，以及亞麻籽油等歐米伽3脂肪酸食物。嚴重缺乏時可短期服用維生素AD軟膠囊、維生素E軟膠囊等補充劑，但需避免長期過量攝入。

4、避免刺激因素

冬季減少直接接觸暖氣出風口，外出時佩戴口罩防風。停用含酒精、香精的護膚品，彩妝選擇無致敏配方的礦物底妝。紫外線較強時需涂抹SPF30以上的物理防曬霜，避免長時間暴曬加重皮膚脫水。

5、藥物治療

若伴隨紅斑瘙癢，可能為脂溢性皮炎或特應性皮炎，需遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等免疫調節(jié)劑。真菌感染引起的脫屑可使用聯(lián)苯芐唑乳膏，銀屑病需配合卡泊三醇軟膏。急性過敏反應可短期外用氫化可的松乳膏。

日常需注意避免頻繁用手撕扯皮屑，防止繼發(fā)感染。潔面后3分鐘內是保濕黃金時間，建議將護膚品放置在洗漱臺旁便于及時使用。連續(xù)護理2-4周無改善，或出現(xiàn)滲液、化膿等情況，應及時至皮膚科進行真菌鏡檢、過敏原檢測等檢查。冬季可適當減少洗澡次數(shù)，沐浴后全身涂抹保濕乳，從生活習慣上減少皮膚水分流失。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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