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規(guī)律性宮縮是什么感覺

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規(guī)律性宮縮是分娩啟動的重要標志，主要表現(xiàn)為下腹部周期性緊縮感，伴隨疼痛強度和頻率逐漸增加。

早期宮縮通常表現(xiàn)為下腹部輕微發(fā)緊或酸脹感，類似經(jīng)期不適，每次持續(xù)30-40秒，間隔10-20分鐘不等。隨著產(chǎn)程進展，疼痛會從腰背部向前腹放射，收縮時間延長至45-60秒，間隔縮短至3-5分鐘，此時子宮收縮時觸摸腹部會感覺堅硬如巖石。進入活躍期后，宮縮強度顯著提升，疼痛評級可達7-8分，產(chǎn)婦常出現(xiàn)面色潮紅、出汗、無法言語等表現(xiàn)，部分人伴隨惡心嘔吐或便意感。胎頭下降過程中可能產(chǎn)生強烈肛門壓迫痛，這種節(jié)律性疼痛會持續(xù)到宮口開全。

假性宮縮容易與之混淆，但其特點為不規(guī)則、無漸進性且可通過改變體位緩解。真性宮縮的疼痛具有波浪式特征：起始緩慢上升至峰值后逐漸消退，兩次收縮間有明確間歇期。部分產(chǎn)婦會先出現(xiàn)腰骶部鈍痛再轉(zhuǎn)移至腹部，經(jīng)產(chǎn)婦可能直接表現(xiàn)為規(guī)律性腹部絞痛。異常情況如宮縮過強、過頻或伴隨陰道出血需立即就醫(yī)。

出現(xiàn)規(guī)律宮縮后應(yīng)記錄持續(xù)時間與間隔，初產(chǎn)婦宮縮5分鐘規(guī)律持續(xù)1小時、經(jīng)產(chǎn)婦10分鐘規(guī)律持續(xù)半小時建議入院待產(chǎn)。待產(chǎn)期間可通過拉瑪澤呼吸法緩解疼痛，保持上身直立姿勢幫助胎頭下降，補充易消化食物維持體力。避免過早用力導(dǎo)致宮頸水腫，若破水需平臥并監(jiān)測胎動。產(chǎn)后宮縮痛可能持續(xù)2-3天，哺乳時加劇屬正?，F(xiàn)象，疼痛明顯時可使用環(huán)形按摩器熱敷下腹部。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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