腳踝骨錯位了一般需要4-12周恢復(fù)，具體時間與損傷程度、治療方式及個體康復(fù)情況有關(guān)。
腳踝骨錯位恢復(fù)時間主要分為三個階段。輕度錯位且未合并韌帶損傷時，通過手法復(fù)位和石膏固定后，通常需要4-6周恢復(fù)。此時骨關(guān)節(jié)穩(wěn)定性較好，拆除固定后逐步進行踝關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練即可。中度錯位伴隨部分韌帶撕裂時，需配合支具保護，恢復(fù)時間延長至6-8周，康復(fù)期間需避免負重行走。重度錯位合并骨折或完全性韌帶斷裂時，可能需手術(shù)內(nèi)固定治療，術(shù)后恢復(fù)需8-12周，早期需嚴格制動，后期在康復(fù)師指導(dǎo)下進行肌力訓(xùn)練。恢復(fù)期間定期復(fù)查X線確認骨位對合情況，過早負重可能導(dǎo)致二次損傷。營養(yǎng)補充方面需注重鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)攝入，促進骨痂形成。
恢復(fù)期間應(yīng)避免劇烈運動或長時間站立，睡眠時抬高患肢有助于消腫。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加劇或皮膚發(fā)紺，需及時就醫(yī)排除血管神經(jīng)損傷。康復(fù)后期可通過游泳、騎自行車等低沖擊運動逐步恢復(fù)踝關(guān)節(jié)功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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