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腳踝骨折多久恢復(fù)

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腳踝骨折一般需要6-12周恢復(fù)，具體時(shí)間與骨折類型、損傷程度、治療方法等因素有關(guān)。

腳踝骨折的恢復(fù)時(shí)間可分為三個(gè)階段。第一階段為1-3周，此時(shí)骨折端初步穩(wěn)定，需石膏固定避免移位，患肢需保持抬高減輕腫脹。第二階段為4-8周，骨折線開始模糊，可拆除石膏逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，但需避免負(fù)重。第三階段為9-12周，多數(shù)患者骨折線消失，可逐步恢復(fù)完全負(fù)重行走。若為單純無移位骨折且采用保守治療，恢復(fù)時(shí)間可能縮短至6周內(nèi)。若為粉碎性骨折或合并韌帶損傷需手術(shù)治療，恢復(fù)期可能延長(zhǎng)至12周以上。康復(fù)期間需定期復(fù)查X線片評(píng)估愈合進(jìn)度，過早負(fù)重可能導(dǎo)致內(nèi)固定失效或畸形愈合。

腳踝骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如牛奶、魚肉等，有助于骨痂形成?？祻?fù)訓(xùn)練需在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，初期以被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)為主，后期逐步增加抗阻訓(xùn)練。避免吸煙飲酒以免影響骨骼愈合速度。夜間睡眠時(shí)可墊高患肢促進(jìn)靜脈回流，日?；顒?dòng)時(shí)使用拐杖分擔(dān)體重。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加劇或皮膚發(fā)紺需及時(shí)就醫(yī)排查血栓或感染風(fēng)險(xiǎn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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