阿爾茨海默病的易感人群主要包括高齡人群、有家族史者、攜帶特定基因突變者、有心腦血管疾病基礎(chǔ)者以及生活方式不健康者。
年齡增長是阿爾茨海默病最重要的危險因素。隨著人體老化,大腦神經(jīng)元逐漸退化,淀粉樣蛋白沉積和神經(jīng)纖維纏結(jié)的風(fēng)險增加,導(dǎo)致認知功能下降。通常65歲以上人群患病概率顯著上升,80歲以上高齡老人患病率更高。高齡人群應(yīng)注意定期進行認知功能篩查,保持社交活動和腦力鍛煉,有助于延緩認知衰退。
有阿爾茨海默病家族史的人群患病風(fēng)險較高。若一級親屬如父母或兄弟姐妹患病,個體患病概率可能增加。家族性阿爾茨海默病常與早老素基因突變相關(guān),但多數(shù)病例為散發(fā)性。這類人群應(yīng)關(guān)注早期癥狀,如記憶減退,并通過健康飲食和規(guī)律運動降低風(fēng)險。
攜帶載脂蛋白E基因等位基因突變的人群易感性增強。該基因參與脂質(zhì)代謝,突變可能加速腦內(nèi)病理變化?;驒z測可幫助識別高風(fēng)險個體,但并非所有攜帶者都會發(fā)病。建議結(jié)合生活方式干預(yù),如控制血壓和避免吸煙,以減緩疾病進展。
高血壓、糖尿病、高膽固醇等心腦血管疾病患者更易罹患阿爾茨海默病。這些疾病損害血管健康,影響腦部血流和營養(yǎng)供應(yīng),促進神經(jīng)退行性變。控制基礎(chǔ)疾病、遵醫(yī)囑用藥如降壓藥或降糖藥,并保持低鹽低脂飲食,有助于降低風(fēng)險。
長期吸煙、過量飲酒、缺乏體育鍛煉、社交孤立或飲食不均衡的人群患病風(fēng)險升高。不健康生活方式可能引發(fā)慢性炎癥和氧化應(yīng)激,加速大腦老化。改善習(xí)慣如戒煙限酒、增加蔬果攝入和參與集體活動,可有效保護認知功能。
阿爾茨海默病的預(yù)防需綜合管理,高危人群應(yīng)定期體檢,監(jiān)測認知變化,并采取地中海飲食等腦健康飲食模式,豐富膳食纖維和抗氧化物質(zhì)攝入。同時,保持積極心態(tài)和充足睡眠,避免頭部外傷,有助于維護神經(jīng)系統(tǒng)健康。若出現(xiàn)持續(xù)記憶障礙,應(yīng)及時就醫(yī)評估。
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