雙膝蓋酸痛可能由運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥等原因引起，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
1、運(yùn)動(dòng)損傷
長(zhǎng)時(shí)間跑步、跳躍或運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)錯(cuò)誤可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周?chē)∪忭g帶拉傷，表現(xiàn)為雙側(cè)膝蓋酸脹疼痛，休息后多可緩解。需停止運(yùn)動(dòng)并冰敷，必要時(shí)使用彈性繃帶固定。
2、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨磨損引發(fā)的退行性病變，與年齡增長(zhǎng)、肥胖等因素有關(guān)，晨起時(shí)關(guān)節(jié)僵硬明顯，活動(dòng)后酸痛減輕但久站加重?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物。
3、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
自身免疫性疾病常對(duì)稱(chēng)性累及雙膝，伴隨關(guān)節(jié)腫脹和晨僵，血檢可見(jiàn)類(lèi)風(fēng)濕因子陽(yáng)性。需采用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥物控制病情。
4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥，常見(jiàn)于第一跖趾關(guān)節(jié)但也可影響膝蓋，疼痛劇烈伴皮膚發(fā)紅發(fā)熱。急性期可用秋水仙堿片、依托考昔片消炎鎮(zhèn)痛。
5、髕骨軟化癥
髕骨軟骨面退變導(dǎo)致上下樓梯時(shí)膝蓋前方酸痛，與長(zhǎng)期跪姿或膝關(guān)節(jié)超負(fù)荷有關(guān)。建議減少爬坡運(yùn)動(dòng)，配合股四頭肌力量訓(xùn)練。
日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖避免受涼，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，適量進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉力量。飲食上可增加牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)食物，痛風(fēng)患者需限制高嘌呤飲食。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、活動(dòng)受限等情況，須立即至風(fēng)濕免疫科或骨科就診，通過(guò)X光、MRI等檢查明確病因后規(guī)范治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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