肚子氣多可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、消化不良、腸道疾病等因素有關(guān)。
進(jìn)食過快、吞咽過多空氣或攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、碳酸飲料等,會導(dǎo)致胃腸道內(nèi)氣體增多。建議細(xì)嚼慢咽,減少產(chǎn)氣食物攝入,餐后適當(dāng)活動促進(jìn)排氣。
胃腸動力異常如腸易激綜合征、功能性消化不良時,腸道蠕動節(jié)律改變會導(dǎo)致氣體滯留??勺襻t(yī)囑使用枸櫞酸莫沙必利片、復(fù)方消化酶膠囊等藥物調(diào)節(jié)胃腸功能。
長期使用抗生素或飲食結(jié)構(gòu)不合理可能破壞腸道菌群平衡,使產(chǎn)氣菌過度繁殖。補(bǔ)充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑有助于改善。
胃酸分泌不足或胰酶缺乏時,食物在腸道異常發(fā)酵產(chǎn)生過量氣體。建議少食多餐,必要時遵醫(yī)囑服用胰酶腸溶膠囊、復(fù)方阿嗪米特腸溶片等助消化藥物。
炎癥性腸病、腸梗阻等器質(zhì)性疾病會阻礙氣體正常排出。若伴隨腹痛、便血等癥狀,需及時就醫(yī)進(jìn)行腸鏡檢查,確診后可選用美沙拉嗪腸溶片、匹維溴銨片等藥物治療。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律飲食,避免暴飲暴食;適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動促進(jìn)腸蠕動;腹部脹氣時可順時針按摩腹部幫助排氣;若癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時到消化內(nèi)科就診。
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