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老年人心跳快怎么辦

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老年人心跳快可通過調(diào)整生活方式、物理干預(yù)、藥物治療、心臟康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。心跳快可能與情緒波動(dòng)、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常、心力衰竭等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

避免攝入含咖啡因的飲品如濃茶或咖啡，每日食鹽量控制在5克以內(nèi)。保持規(guī)律作息，午休時(shí)間不超過30分鐘。建議選擇太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周鍛煉3-5次，每次持續(xù)20-30分鐘。室內(nèi)溫度維持在24-26攝氏度，避免冷熱刺激誘發(fā)心動(dòng)過速。

2、物理干預(yù)

突發(fā)心悸時(shí)可嘗試瓦爾薩爾瓦動(dòng)作：深吸氣后屏住呼吸10秒，再緩慢呼氣。用冷水浸濕的毛巾敷于面部能刺激迷走神經(jīng)反射。每天進(jìn)行15分鐘腹式呼吸訓(xùn)練，吸氣時(shí)腹部隆起，呼氣時(shí)收縮腹部肌肉。監(jiān)測晨起靜息心率，若持續(xù)超過100次/分需及時(shí)就醫(yī)。

3、藥物治療

甲狀腺功能亢進(jìn)引起的心動(dòng)過速可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片。頻發(fā)室性早搏建議服用鹽酸美西律片。持續(xù)性房顫患者可能需要華法林鈉片抗凝治療。使用鹽酸地爾硫卓緩釋膠囊可控制快速型心律失常。用藥期間定期復(fù)查心電圖和肝腎功能。

4、心臟康復(fù)訓(xùn)練

在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行六分鐘步行試驗(yàn)評(píng)估心肺功能。采用心率儲(chǔ)備法計(jì)算靶心率范圍，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴動(dòng)態(tài)心電監(jiān)測設(shè)備。從每周2次低阻力功率自行車訓(xùn)練開始，逐步增加至每周5次。訓(xùn)練前后各進(jìn)行10分鐘拉伸運(yùn)動(dòng)，避免體位性低血壓。

5、手術(shù)治療

藥物難治性房顫可考慮導(dǎo)管射頻消融術(shù)，通過三維標(biāo)測系統(tǒng)定位異常電信號(hào)起源點(diǎn)。嚴(yán)重心動(dòng)過緩-心動(dòng)過速綜合征患者可能需要安裝雙腔起搏器。冠狀動(dòng)脈嚴(yán)重狹窄合并心動(dòng)過速時(shí)，可能需同期實(shí)施支架植入和電生理檢查。

建議老年人每日測量早晚血壓和心率并做好記錄，避免突然改變體位引發(fā)直立性低血壓。飲食注意補(bǔ)充富含鉀的香蕉、橙子等水果，限制動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食物攝入。外出時(shí)隨身攜帶硝酸甘油片等急救藥物，出現(xiàn)持續(xù)胸痛伴大汗應(yīng)立即撥打急救電話。定期進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖和心臟超聲檢查，及時(shí)調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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