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如何治療肌肉筋膜炎的癥狀

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肌肉筋膜炎可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、局部封閉治療、物理治療、中醫(yī)針灸等方式緩解癥狀。肌肉筋膜炎通常由慢性勞損、受涼、外傷、感染、免疫因素等原因引起。

1、熱敷理療

使用40-45℃熱毛巾或熱水袋每日熱敷患處15-20分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。注意避免燙傷皮膚，急性期紅腫明顯時(shí)應(yīng)改為冷敷。配合紅外線照射等理療效果更佳。

2、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛。肌肉痙攣明顯時(shí)可配合鹽酸乙哌立松片等肌松藥。外用氟比洛芬凝膠貼膏也有較好鎮(zhèn)痛效果。需注意藥物胃腸道副作用。

3、局部封閉治療

對(duì)于頑固性壓痛點(diǎn)，可采用復(fù)方倍他米松注射液聯(lián)合利多卡因進(jìn)行局部封閉注射，能快速消炎止痛。每月治療不超過(guò)3次，糖尿病患者慎用。需由專業(yè)醫(yī)生操作避免神經(jīng)損傷。

4、物理治療

體外沖擊波治療可促進(jìn)組織修復(fù)，超聲藥物透入能增強(qiáng)藥效，中頻電療可松解粘連。一般需10-15次為一個(gè)療程。治療期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意觀察皮膚反應(yīng)。

5、中醫(yī)針灸

選取阿是穴、夾脊穴等穴位進(jìn)行針刺或艾灸，配合拔罐放血療法可疏通經(jīng)絡(luò)。需由正規(guī)中醫(yī)師操作，出血體質(zhì)者慎用。可同時(shí)服用獨(dú)活寄生湯等中藥調(diào)理氣血。

日常應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，工作間隙適當(dāng)活動(dòng)身體。睡眠時(shí)選擇軟硬適中的床墊，局部疼痛時(shí)可使用記憶棉枕頭減輕壓力。冬季注意防寒保暖，夏季避免空調(diào)直吹。適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉耐力，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和拉伸。飲食上多攝入富含維生素B族的粗糧、瘦肉，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和膠原蛋白，避免辛辣刺激食物。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)肢體麻木等異常表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)復(fù)查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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