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喉癌術(shù)后別忘頸肩運(yùn)動(dòng)哦

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喉癌術(shù)后患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行頸肩運(yùn)動(dòng)，有助于恢復(fù)頸部肌肉功能并減少并發(fā)癥。頸肩運(yùn)動(dòng)可改善血液循環(huán)、預(yù)防肌肉萎縮、緩解術(shù)后僵硬感，但需避免過(guò)度牽拉傷口。

喉癌手術(shù)可能損傷頸部神經(jīng)或肌肉，導(dǎo)致肩部活動(dòng)受限。術(shù)后早期開(kāi)始溫和的頸肩運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)淋巴回流，減輕水腫。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)保持頭部中立位，緩慢進(jìn)行前屈、后伸及側(cè)屈動(dòng)作，每日重復(fù)數(shù)次。隨著傷口愈合，可逐步增加旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)和抗阻力訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)疼痛或牽拉感需立即停止。部分患者術(shù)后需佩戴頸托，應(yīng)在康復(fù)師指導(dǎo)下調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。長(zhǎng)期堅(jiān)持頸肩運(yùn)動(dòng)可改善頭頸部協(xié)調(diào)性，降低肩胛綜合征發(fā)生概率。

術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入幫助組織修復(fù)。避免辛辣刺激食物，戒煙戒酒。定期復(fù)查頸部CT或MRI監(jiān)測(cè)恢復(fù)情況。若出現(xiàn)持續(xù)肩痛、手臂麻木或運(yùn)動(dòng)障礙，需及時(shí)就診排除神經(jīng)損傷或復(fù)發(fā)可能?？祻?fù)期間可配合熱敷或低頻電刺激緩解肌肉緊張。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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