骨質(zhì)疏松的癥狀主要有腰背疼痛、身高變矮、骨折風(fēng)險(xiǎn)增加、駝背畸形、活動(dòng)能力下降等。骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征的疾病,可能導(dǎo)致骨骼脆性增加。
骨質(zhì)疏松引起的腰背疼痛通常表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛,在久站、久坐或負(fù)重時(shí)加重。疼痛多位于脊柱中下段,與椎體微骨折或變形有關(guān)。這種疼痛在夜間或清晨可能更為明顯,活動(dòng)后可能稍緩解?;颊叱U`以為是肌肉勞損而延誤就診。
骨質(zhì)疏松會(huì)導(dǎo)致椎體壓縮性骨折,使脊柱高度逐漸降低?;颊呖赡茉跀?shù)年內(nèi)身高縮短超過(guò)3厘米,嚴(yán)重者可達(dá)10厘米以上。這種變化通常是漸進(jìn)性的,可能伴隨胸廓變形影響呼吸功能。定期測(cè)量身高有助于早期發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松。
骨質(zhì)疏松患者輕微外傷即可發(fā)生骨折,常見(jiàn)部位包括椎體、髖部和腕部??人曰虼?a href="http://www.deprekin.com/k/dgiirmiqkreybb9.html" target="_blank">噴嚏可能導(dǎo)致肋骨骨折,跌倒時(shí)用手撐地易致橈骨遠(yuǎn)端骨折。髖部骨折后一年內(nèi)死亡率較高,是骨質(zhì)疏松最嚴(yán)重的并發(fā)癥。
多節(jié)段椎體壓縮骨折可導(dǎo)致脊柱后凸畸形,形成特征性的"駝背"。這種畸形會(huì)改變身體重心,增加跌倒風(fēng)險(xiǎn),并可能壓迫腹腔臟器引起腹脹、早飽等癥狀。嚴(yán)重駝背還會(huì)影響心肺功能,導(dǎo)致活動(dòng)耐力下降。
骨質(zhì)疏松患者常因疼痛、骨折或畸形而限制活動(dòng),長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)又加速骨量流失。這種惡性循環(huán)可導(dǎo)致肌肉萎縮、平衡能力減退,進(jìn)一步增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。部分患者最終可能喪失獨(dú)立生活能力,需要長(zhǎng)期護(hù)理。
骨質(zhì)疏松患者應(yīng)保證每日攝入足夠的鈣和維生素D,適當(dāng)進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳等有助于維持骨密度。避免吸煙、過(guò)量飲酒和咖啡因攝入。定期進(jìn)行骨密度檢查,特別是有骨折史或絕經(jīng)后女性。出現(xiàn)不明原因骨痛或身高明顯縮短時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),醫(yī)生可能建議使用阿侖膦酸鈉片、唑來(lái)膦酸注射液或雷洛昔芬片等藥物干預(yù)。預(yù)防跌倒對(duì)骨質(zhì)疏松患者尤為重要,家中應(yīng)保持地面干燥、光線充足,必要時(shí)使用助行器。
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