空腹血糖是指空腹狀態(tài)下血液中的葡萄糖濃度??崭寡菣z測是診斷糖尿病和糖代謝異常的重要指標之一。
空腹血糖檢測要求受檢者至少8小時未進食含熱量食物,僅可飲用少量白開水。此時測量的血糖值主要反映基礎胰島素分泌功能和肝臟葡萄糖輸出情況。健康人群空腹血糖值通常維持在較穩(wěn)定范圍,而糖尿病患者由于胰島素分泌不足或作用障礙,空腹血糖水平會明顯升高??崭寡菣z測具有操作簡便、成本低廉的特點,是篩查糖尿病和評估血糖控制效果的基礎項目。檢測結(jié)果可能受前一晚飲食、情緒波動、藥物使用等因素影響,需結(jié)合糖化血紅蛋白等指標綜合判斷。
建議普通人群每年檢測一次空腹血糖,糖尿病高危人群應增加檢測頻率。日常需保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度疲勞。飲食上控制精制糖和飽和脂肪攝入,增加全谷物和膳食纖維攝入量。適度進行有氧運動有助于改善胰島素敏感性,但避免空腹劇烈運動。如發(fā)現(xiàn)空腹血糖異常,應及時就醫(yī)完善口服葡萄糖耐量試驗等檢查,明確診斷后遵醫(yī)囑進行生活方式干預或藥物治療。
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