葡萄糖是血糖的主要成分，但血糖不單指葡萄糖。血糖是血液中各種糖類物質(zhì)的總稱，包括葡萄糖、果糖、半乳糖等，其中葡萄糖占比最高。
血糖是維持人體正常生理功能的重要能量來(lái)源，主要由消化系統(tǒng)吸收食物中的碳水化合物轉(zhuǎn)化而來(lái)。健康人的空腹血糖濃度通常穩(wěn)定在3.9-6.1毫摩爾每升，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。葡萄糖作為單糖，能直接被細(xì)胞利用產(chǎn)生能量，是血糖中最具生理活性的部分。除葡萄糖外，血糖中還含有少量其他糖類，如妊娠期女性可能出現(xiàn)半乳糖升高，果糖代謝異?；颊呖赡艹霈F(xiàn)果糖蓄積。臨床上檢測(cè)的血糖值主要指葡萄糖濃度，因其與糖尿病等代謝性疾病關(guān)系最密切。血糖監(jiān)測(cè)對(duì)糖尿病患者尤為重要，需通過(guò)指尖采血或動(dòng)態(tài)血糖儀定期測(cè)量。
保持血糖穩(wěn)定需注意均衡飲食，選擇低升糖指數(shù)食物如全谷物、豆類，避免過(guò)量攝入精制糖。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳有助于提高胰島素敏感性。糖尿病患者應(yīng)遵醫(yī)囑使用胰島素注射液或二甲雙胍片等藥物，定期監(jiān)測(cè)血糖并記錄數(shù)據(jù)。出現(xiàn)多飲多尿、體重驟降等異常癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查糖化血紅蛋白和口服葡萄糖耐量試驗(yàn)。日常需避免空腹飲酒或過(guò)度節(jié)食，防止發(fā)生低血糖反應(yīng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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