懷孕后出現(xiàn)惡心感通常在孕5-6周開始,多數(shù)持續(xù)至孕12周左右緩解。孕吐反應(yīng)與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān),個(gè)體差異較大。
孕早期惡心感多出現(xiàn)在晨起空腹時(shí),可能伴隨食欲減退、厭惡油膩食物等表現(xiàn)。輕微惡心可通過少量多餐、進(jìn)食蘇打餅干緩解。部分孕婦癥狀較明顯,出現(xiàn)頻繁嘔吐甚至影響進(jìn)食,需警惕妊娠劇吐。孕吐程度與胎兒健康狀況無直接關(guān)聯(lián),但嚴(yán)重脫水或體重下降超過5%需就醫(yī)。孕12周后激素水平趨于穩(wěn)定,多數(shù)孕婦惡心感逐漸消失,少數(shù)可能持續(xù)至孕中期。
建議孕婦保持室內(nèi)空氣流通,避免接觸刺激性氣味,選擇清淡易消化的食物如小米粥、蒸南瓜等。每日可補(bǔ)充維生素B6片10-25毫克,生姜泡水飲用也有助緩解癥狀。若嘔吐物帶血絲或出現(xiàn)頭暈乏力等脫水表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)到產(chǎn)科就診。孕吐期間注意保持口腔清潔,餐后可用淡鹽水漱口,避免酸性物質(zhì)腐蝕牙釉質(zhì)。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),有助于調(diào)節(jié)胃腸功能。
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