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拔罐和刮痧對身體有什么好處和壞處

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拔罐和刮痧作為傳統(tǒng)中醫(yī)療法，具有促進血液循環(huán)、緩解肌肉疼痛等益處，但也可能造成皮膚損傷或加重出血風險。具體效果與風險需結合個人體質與操作規(guī)范評估。

拔罐通過負壓吸引刺激局部皮膚和經(jīng)絡，能改善氣血瘀滯引起的肩頸酸痛、風寒感冒等癥狀。傳統(tǒng)玻璃罐或氣罐操作時可能因留罐時間過長導致皮膚水皰，凝血功能障礙者禁用。刮痧利用器具沿經(jīng)絡刮拭體表，對暑濕型感冒、肌肉勞損有緩解作用，但力度過大可能損傷毛細血管，血小板減少者應避免。兩種療法均可能因操作不當引發(fā)感染，需確保器械消毒規(guī)范。部分人群治療后可能出現(xiàn)短暫頭暈乏力，屬正常排病反應。

皮膚過敏、開放性傷口、嚴重心血管疾病患者不宜接受這兩種療法。孕婦腰腹部禁止拔罐，刮痧需避開骨骼突起部位。治療后毛孔擴張需注意保暖防寒，6小時內(nèi)避免接觸冷水。兩種療法不能替代正規(guī)醫(yī)療，急重癥或病因不明時須及時就醫(yī)。

進行拔罐或刮痧后建議飲用溫水補充體液，24小時內(nèi)避免劇烈運動及食用生冷食物。治療部位出現(xiàn)紫紅色淤痕屬正常現(xiàn)象，通常3-7天自行消退，若持續(xù)疼痛或出現(xiàn)皮膚潰爛需就醫(yī)。日?？膳浜习硕五\、太極拳等舒緩運動增強療效，治療頻率建議間隔5-7天為宜。選擇正規(guī)醫(yī)療機構進行操作，居家自行治療前應咨詢中醫(yī)師評估體質適應性。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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