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一個(gè)月減肥8斤會(huì )影響身體健康嗎?

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問(wèn)題描述

一個(gè)月減肥8斤會(huì )影響身體健康嗎?

醫生回答

張立紅

張立紅 主任醫師

根據您的情況綜上所說(shuō),了解到建議要恰當健康節食,另外如果是健康恰當的節食,減八斤是對健康沒(méi)干擾的,用不著(zhù)太過(guò)憂(yōu)心,平時(shí)留意明天早上喝一杯牛奶,個(gè)雞蛋或全麥面包片,中午吃雞鴨魚(yú)肉,其中的一種飲食要單一晚上只吃青菜,不吃主食,必須忍耐。

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