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決明子荷葉山楂泡水喝的功效嗎

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決明子荷葉山楂泡水喝具有清熱明目、消脂降壓、促進(jìn)消化等功效。決明子、荷葉、山楂三者合用可發(fā)揮協(xié)同作用，適合有眼干澀、高血脂、消化不良等癥狀的人群適量飲用。

1、清熱明目

決明子含大黃酚等成分能清肝明目，緩解因肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛。荷葉中的黃酮類物質(zhì)可輔助降火，搭配使用對長期用眼過度引起的視疲勞有一定改善作用。飲用時建議避開空腹時段，脾胃虛寒者慎用。

2、消脂降壓

山楂所含熊果酸能調(diào)節(jié)脂代謝，荷葉堿可抑制脂肪吸收，配合決明子的蒽醌類物質(zhì)，對輕度血脂異常有輔助調(diào)理效果。需注意嚴(yán)重高脂血癥患者仍需規(guī)范用藥，不可替代藥物治療。

3、促進(jìn)消化

山楂中的有機(jī)酸和脂肪酶能增強(qiáng)胃蛋白酶活性，緩解肉食積滯。決明子膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動，與荷葉的輕微導(dǎo)瀉作用協(xié)同，適合餐后腹脹時飲用。胃潰瘍患者應(yīng)避免空腹服用。

4、抗氧化

三者均含多酚類物質(zhì)，能清除自由基，其中山楂的槲皮素、決明子的橙黃決明素具有較強(qiáng)抗氧化活性。長期飲用對預(yù)防動脈粥樣硬化有一定幫助，但效果弱于專業(yè)抗氧化劑。

5、利水消腫

荷葉的利尿成分結(jié)合山楂的鉀離子調(diào)節(jié)作用，可改善輕度水腫。決明子通過促進(jìn)腸道排空間接減輕腹部脹滿感。腎功能不全者需控制飲用量，避免電解質(zhì)紊亂。

建議每日飲用1-2次決明子荷葉山楂茶，單次用量為決明子5克、荷葉3克、山楂10克，沸水沖泡10分鐘后飲用。體質(zhì)偏寒者可加2片生姜調(diào)和藥性，飲用期間觀察大便性狀，若出現(xiàn)腹瀉應(yīng)減量。合并慢性疾病者需咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍，孕婦及經(jīng)期女性禁用。長期飲用者每飲用2周需停用3天，避免寒涼傷胃，配合低脂飲食和適量運(yùn)動效果更佳。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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