櫻桃富含維生素C、鐵元素及花青素等營養(yǎng)成分，具有抗氧化、補血和增強免疫力的功效。
1、抗氧化
櫻桃中的花青素和多酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩細胞衰老，對預防心血管疾病和皮膚老化有一定作用。每日適量食用可幫助減少氧化應(yīng)激損傷。
2、補血
櫻桃含鐵量較高，每100克果肉約含0.4毫克鐵，配合維生素C促進鐵吸收，適合缺鐵性貧血人群輔助改善癥狀。但需注意與動物性鐵源搭配效果更佳。
3、增強免疫
櫻桃的維生素C含量超過柑橘類水果，每100克含7毫克以上，能刺激白細胞活性，提升呼吸道黏膜防御能力，降低感冒概率。
4、改善睡眠
櫻桃天然含有褪黑素前體物質(zhì)，可調(diào)節(jié)生物鐘節(jié)律。研究發(fā)現(xiàn)連續(xù)兩周飲用櫻桃汁能使睡眠時間延長30分鐘以上。
5、緩解炎癥
櫻桃中的槲皮素等成分具有抗炎特性，對痛風性關(guān)節(jié)炎和運動后肌肉酸痛有緩解效果，其作用機制與抑制前列腺素合成有關(guān)。
建議每日食用櫻桃不超過200克，避免空腹食用以防胃酸刺激。糖尿病患者需控制攝入量，腎功能不全者應(yīng)咨詢醫(yī)生。選購時選擇果柄翠綠、表皮光滑的鮮果，冷藏保存不超過3天。食用前用淡鹽水浸泡10分鐘可去除表面農(nóng)殘。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
櫻桃的功效與營養(yǎng)
櫻桃富含維生素C、膳食纖維及花青素等營養(yǎng)成分，具有抗氧化、促進消化、改善貧血等功效。適量食用有助于補充營養(yǎng)、增強免疫力。
2568次瀏覽
-
櫻桃的功效與營養(yǎng)
櫻桃富含維生素C、鐵元素及花青素等營養(yǎng)成分，具有抗氧化、補血和增強免疫力的功效。
2489次瀏覽
-
櫻桃番茄的功效與營養(yǎng)
櫻桃番茄富含維生素C、番茄紅素、膳食纖維等多種營養(yǎng)素，具有抗氧化、保護心血管、促進消化等功效。適量食用有助于補充營養(yǎng)、增強免疫力。
1986次瀏覽
-
櫻桃的營養(yǎng)價值和功效
櫻桃富含維生素C、鉀、花青素等營養(yǎng)素，具有抗氧化、改善貧血、促進睡眠等功效。適量食用櫻桃有助于補充營養(yǎng)、增強免疫力、保護心血管健康。
2634次瀏覽
-
櫻桃營養(yǎng)價值及功效
櫻桃富含維生素C、鉀、花青素等營養(yǎng)素，具有抗氧化、促進鐵吸收、輔助調(diào)節(jié)血壓等功效。適量食用有助于改善皮膚狀態(tài)、緩解疲勞、維護心血管健康。
2981次瀏覽
-
櫻桃的營養(yǎng)價值及功效
櫻桃富含維生素C、鐵、花青素等營養(yǎng)素，具有抗氧化、補血、改善睡眠等功效。適量食用有助于增強免疫力、緩解疲勞、保護心血管健康。
2057次瀏覽
-
櫻桃的好處和營養(yǎng)
櫻桃富含維生素C、膳食纖維、花青素等營養(yǎng)成分，適量食用有助于抗氧化、促進消化、改善睡眠。主要有補充維生素、增強免疫力、保護心血管、緩解疲勞、改善皮膚狀態(tài)等益處。1、補充維生素櫻桃含有豐富的維生素C和維生素A，每100克櫻...55533次瀏覽
-
櫻桃的好處和營養(yǎng)
櫻桃富含維生素C、膳食纖維、鉀、花青素等營養(yǎng)素，適量食用有助于抗氧化、促進消化、改善睡眠。主要有補充維生素、增強免疫力、保護心血管、緩解疲勞、改善皮膚狀態(tài)等益處。1、補充維生素櫻桃含有豐富的維生素C和維生素A，每100克...55498次瀏覽
-
櫻桃的功效與營養(yǎng)成分
櫻桃富含維生素C、花青素、鉀等營養(yǎng)成分，具有抗氧化、改善貧血、保護視力等功效，適量食用有助于增強免疫力、促進皮膚健康。
2770次瀏覽
-
白櫻桃營養(yǎng)價值及功效
白櫻桃富含維生素C、鉀、花青素等營養(yǎng)成分，具有抗氧化、促進消化、改善貧血等功效。
2620次瀏覽
-
櫻桃的營養(yǎng)價值及功效與作用
櫻桃富含維生素C、鐵、鉀等營養(yǎng)素，具有抗氧化、補血、增強免疫力等功效。櫻桃的主要營養(yǎng)價值包括維生素C、鐵元素、鉀元素、花青素、膳食纖維等，主要功效與作用包括抗氧化、改善貧血、調(diào)節(jié)血壓、促進消化、保護視力等。
2143次瀏覽
-
櫻桃的功效作用及營養(yǎng)價值
櫻桃富含維生素C、花青素、鐵元素等營養(yǎng)成分，具有抗氧化、補血養(yǎng)顏、促進消化等功效。櫻桃的營養(yǎng)價值主要體現(xiàn)在改善貧血、增強免疫力、保護視力等方面。
3316次瀏覽
-
櫻桃的營養(yǎng)價值與食用有什么功效
櫻桃富含維生素C、鉀、鐵等營養(yǎng)素，具有抗氧化、促進鐵吸收、輔助調(diào)節(jié)血壓等功效。適量食用有助于改善貧血、增強免疫力、保護心血管健康。
1966次瀏覽
-
櫻桃好吃營養(yǎng)高
櫻桃是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有維生素C、膳食纖維、鉀、鐵等營養(yǎng)成分，適量食用有助于補充營養(yǎng)、促進消化、增強免疫力。櫻桃的酸甜口感也使其成為廣受歡迎的水果之一。
60364次瀏覽
-
櫻桃番茄的功效作用及營養(yǎng)價值
櫻桃番茄具有抗氧化、增強免疫力、保護視力、促進消化和輔助控制血糖等功效作用，富含維生素C、番茄紅素、膳食纖維、鉀和維生素A等營養(yǎng)成分。
3585次瀏覽
-
櫻桃的營養(yǎng)價值
櫻桃富含維生素C、花青素、鐵元素及膳食纖維，具有抗氧化、補血和促進消化等營養(yǎng)價值。
1796次瀏覽
-
櫻桃有什么營養(yǎng)價值
櫻桃富含維生素C、膳食纖維、鉀、花青素等營養(yǎng)素，具有抗氧化、促進消化、調(diào)節(jié)血壓等健康益處。適量食用有助于補充營養(yǎng)，但需注意避免過量攝入果糖。
3177次瀏覽
-
櫻桃番茄的功效與營養(yǎng)成分
櫻桃番茄富含維生素C、番茄紅素、膳食纖維等多種營養(yǎng)成分，具有抗氧化、保護心血管、促進消化等功效。
1762次瀏覽
-
櫻桃有哪些功效
櫻桃一般具有補血益腎的功效。
3678次瀏覽
-
吃櫻桃上火嗎櫻桃有什么功效
適量食用櫻桃一般不會引起上火，櫻桃具有補充營養(yǎng)、促進消化、美容養(yǎng)顏等功效。櫻桃含有豐富的維生素C、鐵元素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，屬于溫性水果，過量食用可能引起口干舌燥等不適。
2462次瀏覽
-
寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。277次瀏覽 2025-03-21
-
過敏性鼻竇炎會引起哪幾種疾病
過敏性鼻竇炎可能引發(fā)鼻息肉、哮喘、中耳炎、睡眠呼吸暫停綜合征和慢性鼻竇炎等疾病。1、鼻息肉：長期過敏性鼻竇炎刺激可導致鼻腔黏膜水腫增生，形成半透明腫物。鼻息肉會阻塞鼻腔通氣，引發(fā)持續(xù)性鼻塞、嗅覺減退。臨床常用鼻內(nèi)鏡手術(shù)切...0次瀏覽 2026-01-16
-
鼻骨整形手術(shù)是什么
鼻骨整形手術(shù)是通過外科手段調(diào)整鼻骨形態(tài)以改善外觀或功能的手術(shù)，主要包括鼻骨截骨術(shù)、鼻中隔矯正術(shù)等類型。鼻骨整形手術(shù)針對不同需求采用不同術(shù)式。鼻骨截骨術(shù)通過截斷并重新定位鼻骨改善寬鼻或駝峰鼻，需配合內(nèi)固定維持新形態(tài)。鼻中隔...0次瀏覽 2026-01-16
-
自體脂肪豐太陽穴適應(yīng)癥
自體脂肪豐太陽穴適用于太陽穴凹陷、面部輪廓不協(xié)調(diào)、先天性發(fā)育不足或衰老導致的軟組織流失等情況。該手術(shù)通過抽取自身脂肪填充至太陽穴區(qū)域，改善面部輪廓，具有相容性好、效果自然等優(yōu)勢。太陽穴凹陷多因遺傳因素、年齡增長或外傷導致...0次瀏覽 2026-01-16
-
鼻炎引起的眼睛癢怎么辦
鼻炎引起的眼睛癢可通過生理鹽水沖洗、冷敷、抗組胺藥物、鼻用糖皮質(zhì)激素、免疫治療等方式緩解。鼻炎通常由過敏原刺激、感染、遺傳因素、鼻黏膜損傷、免疫功能異常等原因引起。1、生理鹽水沖洗使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除過敏原和炎...0次瀏覽 2026-01-16
-
食用小蘇打美白牙齒的方法
食用小蘇打可以通過外敷方式輔助美白牙齒，但需注意使用頻率和方法以避免損傷牙釉質(zhì)。牙齒美白主要有物理清潔、化學漂白、光學美白等方式，小蘇打?qū)儆谌鯄A性物質(zhì)，其微細顆粒能幫助去除表面色素沉積，但對深層色斑效果有限。1、小蘇打糊...0次瀏覽 2026-01-16
-
酒糟鼻什么藥可以祛紅腫痘痘
酒糟鼻的紅腫痘痘可遵醫(yī)囑使用甲硝唑凝膠、夫西地酸乳膏、多西環(huán)素片、異維A酸軟膠囊、羥氯喹片等藥物。酒糟鼻又稱玫瑰痤瘡，主要表現(xiàn)為面部潮紅、毛細血管擴張及丘疹膿皰，可能與遺傳、皮膚屏障功能受損、蠕形螨感染等因素有關(guān)。1、甲...0次瀏覽 2026-01-16
-
兩癌篩查和HPV篩查一樣嗎
兩癌篩查和HPV篩查不一樣。兩癌篩查通常指乳腺癌和宮頸癌篩查，HPV篩查主要針對人乳頭瘤病毒感染。宮頸癌篩查可能包含HPV檢測，但兩者篩查范圍和目的不同。兩癌篩查中的宮頸癌篩查主要通過宮頸細胞學檢查和人乳頭瘤病毒檢測進行...0次瀏覽 2026-01-16
-
什么方法可以一次永久脫毛
永久脫毛需通過破壞毛囊實現(xiàn)，醫(yī)療美容手段中激光脫毛和電解脫毛可達到接近永久的效果。主要有半導體激光脫毛、長脈沖激光脫毛、強脈沖光脫毛、電解脫毛、光子脫毛等方法。1、半導體激光脫毛半導體激光脫毛通過特定波長激光穿透表皮，被...0次瀏覽 2026-01-16
-
男性小便突然尿血是怎么回事
男性小便突然尿血可能與泌尿系統(tǒng)感染、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、泌尿系統(tǒng)腫瘤、前列腺疾病、外傷等因素有關(guān)。尿血通常表現(xiàn)為尿液顏色變紅或呈洗肉水樣，可能伴隨尿頻、尿急、尿痛等癥狀。建議及時就醫(yī)，通過尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查明確病因，并...0次瀏覽 2026-01-16
-
直腸癌手術(shù)后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當運動、手術(shù)治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、組織修復異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應(yīng)。粘連嚴重時可能需使用注射用糜蛋白酶促進纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
-
月子里可以用洗面奶洗臉嗎
月子里一般可以用洗面奶洗臉，但需選擇溫和無刺激的產(chǎn)品。產(chǎn)后皮膚可能因激素變化敏感，清潔時應(yīng)注意避免過度摩擦或成分刺激。產(chǎn)后女性皮膚屏障功能可能暫時減弱，使用含氨基酸表活、無酒精、無香精的洗面奶較為安全，如芙麗芳絲凈潤洗面...0次瀏覽 2026-01-16
-
做墊鼻基底失敗修復價格多少錢
墊鼻基底失敗修復一般需要30000-80000元，具體費用可能與手術(shù)難度、修復范圍、麻醉方式、醫(yī)療機構(gòu)等因素有關(guān)。墊鼻基底失敗修復的價格區(qū)間主要受手術(shù)復雜程度影響。輕度修復如單純假體移位調(diào)整或輕微形態(tài)矯正，費用通常在30...0次瀏覽 2026-01-16
-
一歲寶寶病毒性腸炎能吃什么
一歲寶寶病毒性腸炎期間可進食米湯、稀釋蘋果汁、無乳糖配方奶、軟爛面條和香蕉泥。飲食需遵循低脂、低纖維、易消化原則，避免加重腸道負擔。1、米湯：米湯含少量淀粉和電解質(zhì)，能補充水分和能量。將大米煮至軟爛后過濾取湯，冷卻至適宜...0次瀏覽 2026-01-16
-
手指風濕性關(guān)節(jié)炎調(diào)理方法
手指風濕性關(guān)節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理及手術(shù)治療等方式改善。該病通常與免疫異常、遺傳因素、感染、環(huán)境刺激及激素水平變化有關(guān)。1、藥物治療：非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉、塞來昔布可緩解疼痛和炎癥；抗風...0次瀏覽 2026-01-16
-
顴骨墊高的后遺癥
顴骨墊高手術(shù)可能出現(xiàn)感染、假體移位、神經(jīng)損傷、面部不對稱、局部血腫等后遺癥。顴骨墊高屬于整形外科手術(shù)，需由專業(yè)醫(yī)生評估操作風險。1、感染術(shù)后護理不當或術(shù)中消毒不徹底可能導致局部感染，表現(xiàn)為紅腫熱痛或化膿。需遵醫(yī)囑使用頭孢...0次瀏覽 2026-01-16
-
為什么尿出來的尿偏紅
尿出來的尿偏紅可能是血尿的表現(xiàn)，通常由泌尿系統(tǒng)出血、食物或藥物色素影響等因素引起。主要有尿路感染、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腎炎、前列腺疾病、食物或藥物影響等原因。1、尿路感染尿路感染可能導致尿液中混有血液，常見于膀胱炎或尿道炎?；?..
0次瀏覽 2026-01-16
-
點完斑多久可以洗臉
點完斑后一般需要1-3天才能洗臉，具體時間需根據(jù)皮膚修復情況調(diào)整。激光或藥水點斑后局部會形成微小創(chuàng)面，過早接觸水可能增加感染風險或影響結(jié)痂。點斑后24小時內(nèi)需嚴格避免沾水，此時皮膚屏障最脆弱，接觸水可能導致創(chuàng)面滲液、紅腫...0次瀏覽 2026-01-16
-
怎么預防小孩子紅斑狼瘡
預防兒童系統(tǒng)性紅斑狼瘡需從遺傳因素規(guī)避、環(huán)境誘因控制、免疫調(diào)節(jié)等方面綜合干預。系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，可能與遺傳易感性、紫外線暴露、病毒感染、藥物刺激等因素有關(guān)。1、遺傳咨詢有家族史的家庭建議進行遺傳咨詢，孕...0次瀏覽 2026-01-16
-
貧血和低血壓的區(qū)別是什么
貧血和低血壓是兩種不同的健康問題，貧血是指血液中紅細胞或血紅蛋白含量不足，低血壓是指血壓低于正常水平。貧血可能由缺鐵、維生素B12缺乏、慢性疾病等因素引起，低血壓可能由脫水、心臟問題、內(nèi)分泌失調(diào)等因素引起。1、病因不同貧...0次瀏覽 2026-01-16
-
鼻子堵塞如何治療
鼻子堵塞可通過熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗、遵醫(yī)囑使用藥物、蒸汽吸入、手術(shù)治療等方式治療。鼻子堵塞通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等原因引起。1、熱敷鼻部熱敷鼻部有助于緩解鼻子堵塞，可以用熱毛巾敷在鼻子上...0次瀏覽 2026-01-16
-
瘦肚子最有效的動作是什么
瘦肚子最有效的動作主要有卷腹、平板支撐、俄羅斯轉(zhuǎn)體、仰臥舉腿、空中自行車等。這些動作能針對性鍛煉腹部肌肉群，配合有氧運動效果更佳。1、卷腹卷腹是孤立刺激腹直肌的基礎(chǔ)動作，通過脊柱屈曲使腹部肌肉持續(xù)收縮。動作要領(lǐng)為仰臥屈膝...0次瀏覽 2026-01-16
-
珍珠活絡(luò)二十九味丸的禁忌多嗎
珍珠活絡(luò)二十九味丸的禁忌相對較多，需嚴格遵醫(yī)囑使用。該藥屬于藏藥復方制劑，成分復雜，可能對特定人群或合并疾病患者存在用藥風險。1、孕婦禁用珍珠活絡(luò)二十九味丸含有多味活血化瘀藥材，可能刺激子宮平滑肌收縮，導致流產(chǎn)或早產(chǎn)風險。妊娠期女性使用任何藥物均需評估獲益風險110次瀏覽
-
狼瘡丸治療紅斑狼瘡功效如何
狼瘡丸可用于輔助治療系統(tǒng)性紅斑狼瘡，但需嚴格遵醫(yī)囑聯(lián)合其他藥物使用，不可替代核心治療方案。狼瘡丸是一種中成藥，主要成分包括金銀花、丹參、黃芪等，具有清熱解毒、活血化瘀的功效。在系統(tǒng)性紅斑狼瘡的治療中，可能有助于緩解部分癥狀如皮膚紅斑、關(guān)節(jié)疼痛等。其作用機制可能93次瀏覽
-
安神鎮(zhèn)驚二十味丸是口服藥物嗎？
安神鎮(zhèn)驚二十味丸是口服藥物，需遵醫(yī)囑使用。安神鎮(zhèn)驚二十味丸屬于中成藥制劑，通常以丸劑形式生產(chǎn)，通過口服方式給藥。該藥物由多種中藥成分組成，具有安神、鎮(zhèn)驚等功效，臨床常用于心悸、失眠等癥狀的輔助治療。服用時需用溫水送服，避免咀嚼或直接吞服導致藥物吸收異常。部分患72次瀏覽
-
海馬多鞭丸能補腦子嗎
海馬多鞭丸不能補腦子，其主要功效為補腎壯陽，適用于腎陽不足引起的相關(guān)癥狀。需嚴格遵醫(yī)囑使用。海馬多鞭丸是一種中成藥，主要成分包括海馬、鹿鞭、狗鞭等動物類藥材，傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為其具有溫補腎陽、益精填髓的作用。該藥臨床主要用于治療腎陽虛導致的腰膝酸軟、陽痿早泄、畏119次瀏覽
-
辛伐他汀片治療高血脂效果好嗎？
辛伐他汀片治療高血脂效果較好，屬于臨床常用降脂藥物，但需嚴格遵醫(yī)囑使用。辛伐他汀片通過抑制肝臟膽固醇合成關(guān)鍵酶，顯著降低血液中低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇水平。該藥物適用于原發(fā)性高膽固醇血癥、混合型高脂血癥等患者，尤其對動脈粥樣硬化性心血管疾病的預防具有明確獲287次瀏覽
點擊查看更多>