櫻桃富含維生素C、膳食纖維、鉀、花青素等營(yíng)養(yǎng)素，具有抗氧化、促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血壓等健康益處。適量食用有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但需注意避免過(guò)量攝入果糖。
櫻桃的維生素C含量較高，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成。每100克櫻桃約含7毫克維生素C，可滿足成人每日需求量的部分。櫻桃中的膳食纖維以可溶性纖維為主，能延緩胃排空速度，增加飽腹感，幫助維持腸道菌群平衡。鉀元素含量在水果中較為突出，每100克含約222毫克鉀，對(duì)維持正常血壓和肌肉功能有積極作用。花青素是櫻桃的重要活性成分，主要存在于果皮中，具有清除自由基、抗炎等生物活性。櫻桃還含有少量褪黑素，可能對(duì)改善睡眠質(zhì)量有一定幫助。
食用櫻桃時(shí)需注意選擇新鮮果實(shí)，表面光滑無(wú)破損，果柄青綠。櫻桃含糖量約8-10%，糖尿病患者應(yīng)控制單次食用量。櫻桃核含有微量氰苷類物質(zhì)，需避免咬碎吞食。少數(shù)人群可能對(duì)櫻桃過(guò)敏，初次食用建議少量嘗試。櫻桃不宜與動(dòng)物肝臟同食，以免影響鐵的吸收效率。櫻桃冷藏保存時(shí)間一般為3-5天，建議用透氣容器盛放。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
櫻桃富含維生素C、花青素、鐵元素及膳食纖維，具有抗氧化、補(bǔ)血和促進(jìn)消化等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
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櫻桃有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
櫻桃富含維生素C、膳食纖維、鉀、花青素等營(yíng)養(yǎng)素，具有抗氧化、促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血壓等健康益處。適量食用有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但需注意避免過(guò)量攝入果糖。
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櫻桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效
櫻桃富含維生素C、鉀、花青素等營(yíng)養(yǎng)素，具有抗氧化、促進(jìn)鐵吸收、輔助調(diào)節(jié)血壓等功效。適量食用有助于改善皮膚狀態(tài)、緩解疲勞、維護(hù)心血管健康。
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櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效
櫻桃富含維生素C、鐵、花青素等營(yíng)養(yǎng)素，具有抗氧化、補(bǔ)血、改善睡眠等功效。適量食用有助于增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞、保護(hù)心血管健康。
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櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效
櫻桃富含維生素C、鉀、花青素等營(yíng)養(yǎng)素，具有抗氧化、改善貧血、促進(jìn)睡眠等功效。適量食用櫻桃有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)心血管健康。
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櫻桃作用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
櫻桃富含多種維生素、礦物質(zhì)及抗氧化物質(zhì)，具有促進(jìn)消化、改善貧血、增強(qiáng)免疫力等作用。其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要體現(xiàn)在維生素C、鐵元素、花青素、膳食纖維及鉀元素的含量上。
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白櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
白櫻桃富含維生素C、鉀、膳食纖維及花青素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有抗氧化、促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血壓等健康價(jià)值。白櫻桃的主要營(yíng)養(yǎng)成分包括維生素C、鉀、膳食纖維、花青素、鐵等。1、維生素C白櫻桃含有豐富的維生素C，每100克果肉可提供一定量...65391次瀏覽
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懷孕吃櫻桃的有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
孕婦適量吃櫻桃有助于補(bǔ)充維生素C、鐵元素和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素。櫻桃含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，主要有維生素C、鐵元素、膳食纖維、花青素和鉀元素等。
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白櫻桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效
白櫻桃富含維生素C、鉀、花青素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有抗氧化、促進(jìn)消化、改善貧血等功效。
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櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用
櫻桃富含維生素C、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)素，具有抗氧化、補(bǔ)血、增強(qiáng)免疫力等功效。櫻桃的主要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值包括維生素C、鐵元素、鉀元素、花青素、膳食纖維等，主要功效與作用包括抗氧化、改善貧血、調(diào)節(jié)血壓、促進(jìn)消化、保護(hù)視力等。
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櫻桃的功效作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
櫻桃富含維生素C、花青素、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有抗氧化、補(bǔ)血養(yǎng)顏、促進(jìn)消化等功效。櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要體現(xiàn)在改善貧血、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)視力等方面。
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櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與食用有什么功效
櫻桃富含維生素C、鉀、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，具有抗氧化、促進(jìn)鐵吸收、輔助調(diào)節(jié)血壓等功效。適量食用有助于改善貧血、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)心血管健康。
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櫻桃番茄的功效作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
櫻桃番茄具有抗氧化、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)視力、促進(jìn)消化和輔助控制血糖等功效作用，富含維生素C、番茄紅素、膳食纖維、鉀和維生素A等營(yíng)養(yǎng)成分。
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土豆有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值土豆有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
土豆含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素C、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用有助于補(bǔ)充能量、維持胃腸功能、增強(qiáng)免疫力。土豆的主要營(yíng)養(yǎng)成分包括淀粉、蛋白質(zhì)、B族維生素、礦物質(zhì)及抗氧化物質(zhì)。
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提子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
提子富含多種維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。提子的營(yíng)養(yǎng)成分主要有維生素C、維生素K、鉀、膳食纖維、花青素等。48130次瀏覽
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白菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
白菜富含維生素C、膳食纖維、鈣、鉀等營(yíng)養(yǎng)素，具有抗氧化、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力等作用。主要有維生素含量高、礦物質(zhì)豐富、低熱量高水分、植物化學(xué)物質(zhì)多樣、適合多種烹飪方式等特點(diǎn)。50844次瀏覽
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鵪鶉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
鵪鶉是一種高蛋白、低脂肪的禽類，其肉質(zhì)細(xì)嫩且富含多種維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。59545次瀏覽
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菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
菠菜富含維生素C、維生素K、葉酸、鐵、膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)素，有助于促進(jìn)造血功能、保護(hù)視力及維持腸道健康。56587次瀏覽
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黃花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
黃花含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素A、維生素C以及鈣、鐵等礦物質(zhì)，具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)視力等作用。61748次瀏覽
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杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
杏仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素E及多種礦物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、改善腸道健康等作用。適量食用有助于心血管保護(hù)和皮膚健康。60949次瀏覽
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做紋眼線價(jià)格貴不貴
紋眼線的價(jià)格一般在500-3000元，具體費(fèi)用與紋繡師經(jīng)驗(yàn)、色料品質(zhì)、機(jī)構(gòu)定位等因素相關(guān)。紋眼線的基礎(chǔ)價(jià)格通常在500-1500元區(qū)間，適用于使用常規(guī)植物性色料、由經(jīng)驗(yàn)較淺的紋繡師操作的情況。若選擇進(jìn)口金屬色料或資深紋繡...0次瀏覽 2026-01-15
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葡萄對(duì)精子不液化有好處嗎
葡萄對(duì)改善精子不液化可能有一定輔助作用。葡萄富含抗氧化物質(zhì)和微量元素，有助于改善精子質(zhì)量，但需結(jié)合其他治療方式。精子不液化的改善主要依賴于營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、抗氧化作用、炎癥調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣調(diào)整、醫(yī)療干預(yù)等綜合措施。1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：葡...0次瀏覽 2026-01-15
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什么方法去眼袋比較好
去眼袋可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善，具體方法需根據(jù)眼袋成因及嚴(yán)重程度選擇。1、生活干預(yù)輕度眼袋可能由睡眠不足或飲食不當(dāng)引起，表現(xiàn)為下瞼輕微浮腫。調(diào)整作息保證每天7-8小時(shí)睡眠，減少高鹽飲食有助于...0次瀏覽 2026-01-15
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40歲毛孔粗大還能改善嗎
40歲毛孔粗大一般能改善，可通過(guò)日常護(hù)理、醫(yī)美治療等方式縮小毛孔。毛孔粗大多與皮膚老化、油脂分泌過(guò)多、紫外線損傷等因素有關(guān)。1、日常護(hù)理堅(jiān)持使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，避免過(guò)度清潔導(dǎo)致皮膚屏障受損。選擇含有煙酰胺、...0次瀏覽 2026-01-15
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幼兒輪狀病毒性腸炎的飲食禁忌有哪些
幼兒輪狀病毒性腸炎需避免高糖、高脂、乳制品及粗纖維食物，可適量補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽、米湯等易消化飲食。輪狀病毒性腸炎主要由輪狀病毒感染引起，表現(xiàn)為腹瀉、嘔吐等癥狀，飲食調(diào)整有助于緩解癥狀。1、高糖食物含糖飲料、甜點(diǎn)等會(huì)加重腸道...0次瀏覽 2026-01-15
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感染梅毒一般多久出現(xiàn)癥狀
感染梅毒后通常2-4周出現(xiàn)初期癥狀，實(shí)際時(shí)間受免疫狀態(tài)、感染途徑、病原體載量、合并感染、治療干預(yù)等因素影響。1、免疫狀態(tài)：免疫功能正常者多在3周左右出現(xiàn)硬下疳，HIV合并感染者可能提前至1-2周。免疫抑制患者癥狀出現(xiàn)時(shí)間...0次瀏覽 2026-01-15
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老年人房顫治療進(jìn)展
老年人房顫治療進(jìn)展主要包括藥物治療、導(dǎo)管消融術(shù)、左心耳封堵術(shù)、抗凝治療和生活方式干預(yù)。房顫是心房快速而不規(guī)則的電活動(dòng)導(dǎo)致的心律失常，老年人發(fā)病率較高，需根據(jù)個(gè)體情況選擇合適的治療方案。1、藥物治療藥物治療是房顫的基礎(chǔ)治療...0次瀏覽 2026-01-15
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青春期女孩子胸怎么變大
青春期女孩子胸部發(fā)育屬于正常生理現(xiàn)象，可通過(guò)均衡營(yíng)養(yǎng)、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等方式促進(jìn)健康發(fā)育。胸部大小主要受遺傳、激素水平、營(yíng)養(yǎng)狀況等因素影響，不建議通過(guò)藥物或手術(shù)干預(yù)自然發(fā)育過(guò)程。1、均衡營(yíng)養(yǎng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入有助于乳腺組...
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喝什么茶葉減肥效果最好減脂肪
綠茶、烏龍茶、普洱茶、荷葉茶、決明子茶等茶葉可能有助于減脂肪，但減肥效果因人而異，需結(jié)合飲食控制和運(yùn)動(dòng)。1、綠茶綠茶含有豐富的茶多酚和咖啡因，能夠促進(jìn)脂肪分解，提高新陳代謝率。綠茶中的兒茶素有助于抑制脂肪吸收，減少體內(nèi)脂...0次瀏覽 2026-01-15
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小兒腹股溝疝氣能摸到疝囊嗎
小兒腹股溝疝氣通常能摸到疝囊，表現(xiàn)為腹股溝或陰囊區(qū)域的柔軟包塊。腹股溝疝氣是由于腹腔內(nèi)器官通過(guò)腹壁薄弱處突出形成的，常見(jiàn)于嬰幼兒和兒童。腹股溝疝氣在兒童中較為常見(jiàn)，主要表現(xiàn)為腹股溝或陰囊區(qū)域出現(xiàn)可復(fù)性包塊。當(dāng)孩子哭鬧、咳...0次瀏覽 2026-01-15
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小兒多動(dòng)癥掛什么科室
小兒多動(dòng)癥建議掛兒童精神科或兒童心理科，可能與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)異常、腦損傷、環(huán)境因素、心理社會(huì)因素等有關(guān)。1、兒童精神科兒童精神科主要診治兒童行為障礙、情緒障礙及發(fā)育異常等疾病。小兒多動(dòng)癥的核心癥狀包括注意力缺陷、活動(dòng)...0次瀏覽 2026-01-15
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早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。475次瀏覽 2024-09-25
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瘦肚子可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)、核心訓(xùn)練、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練、瑜伽和普拉提等運(yùn)動(dòng)方式實(shí)現(xiàn)。這些運(yùn)動(dòng)有助于減少腹部脂肪，增強(qiáng)核心力量，改善體態(tài)。1、有氧運(yùn)動(dòng)有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳和騎自行車能夠有效燃燒全身脂肪，包括腹部脂肪。這類運(yùn)動(dòng)通過(guò)...0次瀏覽 2026-01-15
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A+C群流腦疫苗主要用于預(yù)防A群和C群腦膜炎奈瑟菌引起的流行性腦脊髓膜炎。該疫苗通過(guò)刺激機(jī)體產(chǎn)生特異性抗體，降低感染風(fēng)險(xiǎn)，適用于2歲以上兒童及高危人群接種。1、A群腦膜炎A群腦膜炎奈瑟菌感染可導(dǎo)致化膿性腦膜炎，典型表現(xiàn)為...0次瀏覽 2026-01-15
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前列腺增生患者能治愈嗎
前列腺增生一般無(wú)法完全治愈，但通過(guò)規(guī)范治療可以有效控制癥狀。前列腺增生是老年男性常見(jiàn)疾病，主要表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿困難等癥狀。前列腺增生屬于良性病變，其發(fā)展過(guò)程與年齡增長(zhǎng)和雄激素作用密切相關(guān)。目前臨床治療主要采用藥物控...0次瀏覽 2026-01-15
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肌肉拉傷走路會(huì)加重嗎
肌肉拉傷后走路會(huì)加重?fù)p傷，建議減少活動(dòng)并充分休息。肌肉拉傷通常因過(guò)度牽拉或外力作用導(dǎo)致肌纖維部分撕裂，急性期活動(dòng)可能加重炎癥反應(yīng)和出血風(fēng)險(xiǎn)。肌肉拉傷后24-48小時(shí)內(nèi)屬于急性炎癥期，此時(shí)行走會(huì)刺激受損肌纖維，導(dǎo)致局部毛細(xì)...0次瀏覽 2026-01-15
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皮膚瘙癢癥可能由皮膚干燥、過(guò)敏反應(yīng)、真菌感染、肝膽疾病、神經(jīng)精神因素等原因引起，可通過(guò)保濕護(hù)理、抗過(guò)敏治療、抗真菌藥物、原發(fā)病治療、心理疏導(dǎo)等方式緩解。1、皮膚干燥：皮脂分泌減少或環(huán)境濕度不足導(dǎo)致角質(zhì)層水分流失，表現(xiàn)為冬...0次瀏覽 2026-01-15
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牙周炎牙齦腫能拔牙嗎
牙周炎牙齦腫時(shí)通常不建議立即拔牙，需先控制炎癥。牙齦腫痛可能由牙周炎急性發(fā)作、局部感染或創(chuàng)傷等因素引起，需通過(guò)消炎治療后再評(píng)估拔牙必要性。牙周炎急性期牙齦紅腫伴隨明顯疼痛或化膿時(shí)，強(qiáng)行拔牙可能導(dǎo)致感染擴(kuò)散。此時(shí)應(yīng)先使用抗...0次瀏覽 2026-01-15
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急性肝炎主要分為急性黃疸型肝炎和急性無(wú)黃疸型肝炎兩種臨床類型。1、急性黃疸型肝炎：以血清膽紅素升高為主要特征，皮膚、鞏膜出現(xiàn)黃染，尿色加深如濃茶。發(fā)病初期可有發(fā)熱、乏力、食欲減退等前驅(qū)癥狀，隨后出現(xiàn)黃疸并持續(xù)1-2周。肝...0次瀏覽 2026-01-15
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安宮牛黃丸屬于處方藥，需憑醫(yī)師處方購(gòu)買和使用。安宮牛黃丸是一種中成藥，主要成分包括牛黃、水牛角濃縮粉、麝香、珍珠、朱砂、雄黃等，具有清熱解毒、鎮(zhèn)驚開(kāi)竅的功效。該藥適用于熱病、邪入心包、高熱驚厥、神昏譫語(yǔ)等癥，屬于急救用藥范疇。由于其中含有朱砂、雄黃等毒性藥材，197次瀏覽
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芪參益氣滴丸是國(guó)產(chǎn)藥，主要成分包括黃芪、丹參、三七、降香等中藥材，具有益氣通脈、活血止痛的功效，常用于氣虛血瘀型胸痹的輔助治療。需遵醫(yī)囑使用。1、藥物成分芪參益氣滴丸由黃芪、丹參、三七、降香等中藥組成。黃芪補(bǔ)氣升陽(yáng)，丹參活血祛瘀，三七散瘀止血，降香行氣止痛，多124次瀏覽
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運(yùn)動(dòng)員在沒(méi)有禁忌證的情況下一般可以遵醫(yī)囑使用郁金銀屑片，但需注意該藥物可能含有影響運(yùn)動(dòng)能力的成分。郁金銀屑片是一種中成藥，主要成分包括郁金、金銀花等，具有清熱解毒、活血化瘀的功效，常用于銀屑病等皮膚病的輔助治療。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員而言，藥物安全性需特別關(guān)注。該藥常規(guī)劑252次瀏覽
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