喝蜂蜜水本身不會直接導致糖尿病,但長期過量攝入可能增加發(fā)病風險。
糖尿病是由遺傳因素與環(huán)境因素共同作用引起的,是一種胰島素分泌缺陷或作用障礙的代謝性疾病。蜂蜜主要成分是葡萄糖和果糖,升糖指數(shù)雖低于蔗糖,但仍屬高熱量食物。健康人群每日飲用1-2勺稀釋蜂蜜水,血糖波動在正常范圍;但長期大量攝入蜂蜜水,會使熱量超標并加重胰島β細胞負擔,尤其合并肥胖或有家族糖尿病史的人群,可能加速胰島素抵抗進展。
日常生活中,普通人群飲用蜂蜜水建議控制在每日15g,且避免空腹或睡前飲用。如果患者出現(xiàn)身體不適或其他異常情況,建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診,避免疾病惡化,影響身體健康。
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