喝蜂蜜水通常不會(huì)得糖尿病。
蜂蜜是一種天然的滋補(bǔ)佳品,富含多種維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,具有緩解疲勞、消除積滯、鎮(zhèn)靜安眠等多種功效。糖尿病的形成多與遺傳、免疫系統(tǒng)缺陷、胰島素狀況異常等因素有關(guān)。蜂蜜水雖然含糖量較高,容易引起發(fā)胖。但其中的糖分與糖尿病的病因并無(wú)直接聯(lián)系,一般不會(huì)引起該疾病。所以正常人群一般可以飲用蜂蜜水,飲用后能夠有效滋養(yǎng)大腦神經(jīng)元,緩解身體和精神上的疲乏,提高睡眠質(zhì)量。還可以增強(qiáng)胃腸道功能,促進(jìn)正常排便。建議制作蜂蜜水時(shí),以水為主、蜂蜜為輔,適量放入蜂蜜即可。
同時(shí),制作蜂蜜水時(shí)建議以溫水為佳,60℃左右即可,水的溫度過(guò)高可能削弱蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
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