电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

網(wǎng)球肘的治療方法

2616次瀏覽

網(wǎng)球肘可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部注射治療、手術(shù)治療等方式治療。網(wǎng)球肘通常由前臂伸肌過度使用、肌腱退行性變、急性損傷等因素引起。

1、休息制動

急性期需立即停止引發(fā)疼痛的活動，使用護(hù)具固定肘關(guān)節(jié)2-3周。日常避免提重物、擰毛巾等需要手腕用力的動作，建議用健側(cè)手代勞。癥狀緩解后可逐步恢復(fù)輕度活動，但6個月內(nèi)需避免重復(fù)性伸腕動作。

2、物理治療

急性期48小時后可進(jìn)行冰敷，每次15分鐘，每日3-4次。慢性期采用超聲波、沖擊波等深部熱療，配合離心性肌肉訓(xùn)練。體外沖擊波治療需每周1次，連續(xù)3-5次為1療程，能促進(jìn)肌腱微循環(huán)修復(fù)。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等非甾體抗炎藥。疼痛嚴(yán)重時可短期口服塞來昔布膠囊，但胃潰瘍患者慎用。藥物使用一般不超過2周，若無效需調(diào)整方案。

4、局部注射治療

對頑固性疼痛可采用糖皮質(zhì)激素聯(lián)合利多卡因局部注射，每年不超過3次。注射后需保持注射部位清潔干燥，24小時內(nèi)避免沾水。部分患者可能出現(xiàn)皮膚色素脫失或皮下脂肪萎縮等副作用。

5、手術(shù)治療

經(jīng)6個月保守治療無效者可考慮關(guān)節(jié)鏡下伸肌總腱清創(chuàng)術(shù)或開放性肌腱修復(fù)術(shù)。術(shù)后需石膏固定3周，逐步開始康復(fù)訓(xùn)練。術(shù)后3個月內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動，6個月后可根據(jù)恢復(fù)情況逐步恢復(fù)體育活動。

日常應(yīng)保持前臂肌肉拉伸，工作間隙做握拳-伸展練習(xí)，每30分鐘活動手腕1次。烹飪時改用輕質(zhì)廚具，電腦操作時使用腕托。運(yùn)動前充分熱身，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動替代網(wǎng)球、羽毛球等需反復(fù)揮拍的運(yùn)動。若出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)僵硬或夜間痛需及時復(fù)診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>