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18個(gè)月寶寶每天運(yùn)動(dòng)量多少合適

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18個(gè)月寶寶每天運(yùn)動(dòng)量一般3小時(shí)左右合適,具體因人而異。如有不適,建議家長(zhǎng)帶寶寶及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。具體分析如下:

18個(gè)月的寶寶處于學(xué)步期,已經(jīng)基本上可以行走、在地板上放置物品等,語(yǔ)言發(fā)育逐漸完善。此外,寶寶手臂、腿比之前更有力量。因此,寶寶每天運(yùn)動(dòng)量通常3小時(shí)左右合適,但是寶寶腿骨還沒(méi)有發(fā)育完善,一次不要走太多路,以免損害腿部的骨骼和肌肉,建議在一天分散的時(shí)間中進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如散步、玩游戲、騎腳踏車(chē)等。

日常生活中,建議家長(zhǎng)照顧好寶寶,給寶寶適當(dāng)吃新鮮的蔬菜和水果,比如土豆泥、胡蘿卜、蘋(píng)果、香蕉等。此外,讓寶寶多休息,避免過(guò)度疲勞,保持充足的睡眠,不要熬夜。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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