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血肌酐偏高怎么辦才好阿

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血肌酐偏高可通過調(diào)整飲食、控制基礎疾病、避免腎毒性藥物、適度運動、定期復查等方式改善。血肌酐偏高通常由劇烈運動、高蛋白飲食、急性腎損傷、慢性腎病、尿路梗阻等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少每日蛋白質(zhì)攝入量有助于減輕腎臟負擔,建議選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋清、魚肉等,每日攝入量控制在每公斤體重0.6-0.8克。同時限制高磷食物如動物內(nèi)臟、堅果的攝入,增加低鉀蔬菜如冬瓜、黃瓜的食用比例。烹飪方式以蒸煮為主,避免煎炸食品。

2、控制基礎疾病

高血壓糖尿病是導致腎功能損害的主要病因,需將血壓維持在130/80毫米汞柱以下,空腹血糖控制在6.1毫摩爾每升以內(nèi)。高血壓患者可遵醫(yī)囑使用纈沙坦膠囊、苯磺酸氨氯地平片等降壓藥,糖尿病患者可使用鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片控制血糖。定期監(jiān)測血壓血糖變化。

3、避免腎毒性藥物

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、氨基糖苷類抗生素如硫酸慶大霉素注射液可能加重腎功能損害。造影檢查前應評估腎功能,必要時進行水化治療。中藥如關木通、廣防己等含馬兜鈴酸成分的藥材需謹慎使用。用藥前應咨詢醫(yī)師,詳細告知腎功能情況。

4、適度運動

選擇中等強度有氧運動如快走、游泳,每周鍛煉3-5次,每次30-45分鐘為宜。避免劇烈運動導致橫紋肌溶解,運動后及時補充水分。太極拳、八段錦等舒緩運動可改善血液循環(huán)。運動時注意監(jiān)測心率,控制在最大心率的60%-70%范圍內(nèi)。

5、定期復查

初期每1-2周復查血肌酐、尿素氮指標,穩(wěn)定后可延長至1-3個月復查。需同時檢查尿常規(guī)觀察蛋白尿情況,必要時進行腎臟超聲評估結(jié)構(gòu)變化。建立健康檔案記錄指標變化趨勢,就診時攜帶既往檢查報告供醫(yī)生參考對比。

保持每日飲水量2000-2500毫升,均勻分配在日間飲用。限制鈉鹽攝入每日不超過5克,避免腌制食品。保證充足睡眠,夜間休息不少于7小時。戒煙限酒,避免被動吸煙。注意會陰部清潔,預防尿路感染。出現(xiàn)水腫、尿量減少等癥狀時及時腎內(nèi)科就診。保持樂觀心態(tài),避免過度焦慮影響病情。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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