懷孕初期可能會(huì)出現(xiàn)腰酸的癥狀,屬于常見現(xiàn)象。腰酸可能與激素水平變化、子宮增大、姿勢(shì)改變等因素有關(guān)。
懷孕初期體內(nèi)孕激素水平升高會(huì)導(dǎo)致韌帶松弛,關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降,腰椎負(fù)擔(dān)增加可能引起腰酸。子宮逐漸增大會(huì)改變身體重心,腰背部肌肉需要持續(xù)緊張以維持平衡,長(zhǎng)時(shí)間肌肉緊張可能造成酸痛。部分孕婦因早孕反應(yīng)活動(dòng)減少,肌肉力量減弱也可能加重腰部不適。
少數(shù)情況下腰酸可能提示異常狀況。如果腰酸伴隨陰道出血、下腹墜痛或排尿異常,需警惕先兆流產(chǎn)或泌尿系統(tǒng)感染。劇烈腰痛伴隨發(fā)熱需排除腎盂腎炎等疾病。既往有腰椎間盤突出病史的孕婦癥狀可能加重。
建議孕婦避免久站久坐,選擇硬板床休息,坐姿時(shí)可用靠墊支撐腰部。適度散步或孕婦瑜伽有助于增強(qiáng)腰背肌肉力量。如腰酸持續(xù)加重或出現(xiàn)其他異常癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。日常可進(jìn)行熱敷緩解不適,但水溫不宜超過40攝氏度,時(shí)間控制在15-20分鐘。
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