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營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致貧血嗎

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營(yíng)養(yǎng)不良可能導(dǎo)致貧血。貧血通常由鐵缺乏、維生素B12缺乏、葉酸缺乏、蛋白質(zhì)攝入不足或慢性疾病消耗等因素引起，表現(xiàn)為乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀。

1、鐵缺乏

鐵是血紅蛋白合成的必需元素，長(zhǎng)期鐵攝入不足或吸收障礙會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血。患者可能出現(xiàn)指甲脆裂、異食癖等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物補(bǔ)充鐵劑，同時(shí)增加動(dòng)物肝臟、紅肉等富含鐵的食物攝入。

2、維生素B12缺乏

維生素B12參與紅細(xì)胞成熟過(guò)程，素食者或胃腸吸收功能受損者易發(fā)生巨幼細(xì)胞性貧血。伴隨手腳麻木、舌炎等癥狀。需注射維生素B12注射液或口服甲鈷胺片，配合食用魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等食物。

3、葉酸缺乏

葉酸不足同樣會(huì)引起巨幼細(xì)胞性貧血，常見(jiàn)于孕婦或酗酒人群。可能出現(xiàn)口腔潰瘍、腹瀉等癥狀。可服用葉酸片，并多進(jìn)食深綠色蔬菜、豆類(lèi)等含葉酸豐富的食物。

4、蛋白質(zhì)攝入不足

長(zhǎng)期蛋白質(zhì)缺乏會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白合成原料不足，引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良性貧血。需通過(guò)魚(yú)肉、豆制品等補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，嚴(yán)重時(shí)可靜脈輸注人血白蛋白。

5、慢性消耗性疾病

結(jié)核病、惡性腫瘤等慢性病可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收障礙或過(guò)度消耗，繼發(fā)貧血。需治療原發(fā)病，同時(shí)配合琥珀酸亞鐵緩釋片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等藥物糾正貧血。

預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良性貧血需保持均衡飲食，每日攝入足量紅肉、動(dòng)物血制品、深色蔬菜等富含造血原料的食物，避免偏食或過(guò)度節(jié)食。慢性病患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)，孕婦及生長(zhǎng)發(fā)育期兒童需特別注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。若出現(xiàn)持續(xù)乏力、心悸等貧血癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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