后背疼可能由肌肉勞損、脊柱退行性變、內(nèi)臟疾病、骨質(zhì)疏松、心理因素等原因引起。后背疼通常表現(xiàn)為局部酸痛、僵硬或放射性疼痛，需結(jié)合具體病因采取針對性治療。
1、肌肉勞損
長時間保持不良姿勢或過度使用背部肌肉可能導致肌肉勞損。常見于伏案工作、搬運重物或運動損傷后，表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限。可通過熱敷、按摩或適度拉伸緩解癥狀，嚴重時需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。
2、脊柱退行性變
頸椎病、腰椎間盤突出等脊柱退行性疾病可能壓迫神經(jīng)引發(fā)后背疼。多伴隨肢體麻木、無力等癥狀，影像學檢查可明確診斷。治療包括牽引理療、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重者需行椎間孔鏡手術(shù)。
3、內(nèi)臟疾病
膽囊炎、胰腺炎等內(nèi)臟疾病可能通過牽涉痛表現(xiàn)為后背疼。膽囊炎疼痛多位于右肩胛區(qū)，胰腺炎疼痛呈腰帶樣分布。需完善超聲或CT檢查，確診后使用注射用頭孢曲松鈉抗感染，必要時手術(shù)治療原發(fā)病。
4、骨質(zhì)疏松
中老年人因骨量減少可能出現(xiàn)脊椎壓縮性骨折，導致持續(xù)性后背疼。骨密度檢查可確診，需補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物，配合支具保護避免骨折加重。
5、心理因素
焦慮、抑郁等情緒障礙可能引發(fā)軀體化癥狀，表現(xiàn)為慢性后背疼。疼痛特點為游走性且與體位無關(guān)，心理評估量表可輔助診斷。建議通過認知行為療法配合草酸艾司西酞普蘭片等藥物改善癥狀。
日常應注意保持正確坐姿，避免久坐久站，每1小時起身活動5分鐘。睡眠選擇硬度適中的床墊，枕頭高度以維持頸椎生理曲度為宜。適度進行游泳、瑜伽等低沖擊運動可增強背部肌肉力量。若疼痛持續(xù)超過1周、夜間加重或伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀，應及時就醫(yī)排查嚴重疾病。飲食上可增加牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物，戒煙限酒以減少骨質(zhì)疏松風險。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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