耳朵外側(cè)疼可通過(guò)熱敷緩解疼痛、保持耳部清潔干燥、避免擠壓或抓撓、遵醫(yī)囑使用藥物、及時(shí)就醫(yī)檢查等方式治療。耳朵外側(cè)疼通常由外傷、耳廓軟骨膜炎、外耳道炎、皮脂腺囊腫感染、帶狀皰疹等原因引起。
1、熱敷緩解疼痛
用溫?zé)崦矸笤谔弁床课?，溫度控制?0-45攝氏度，每次持續(xù)10-15分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)，緩解腫脹和疼痛感。注意避免燙傷皮膚，熱敷后保持耳部干燥。
2、保持耳部清潔干燥
每日用生理鹽水或清水輕柔清洗耳廓，避免使用棉簽深入耳道。洗頭洗澡時(shí)可用防水耳塞防止進(jìn)水，清洗后及時(shí)擦干。潮濕環(huán)境易滋生細(xì)菌，保持干燥能預(yù)防感染加重。
3、避免擠壓或抓撓
不要用手反復(fù)觸摸或擠壓疼痛部位，睡覺(jué)時(shí)避免患側(cè)受壓。抓撓可能導(dǎo)致皮膚破損引發(fā)繼發(fā)感染，外力壓迫會(huì)加重軟骨或軟組織損傷。若出現(xiàn)瘙癢可輕拍周圍皮膚緩解。
4、遵醫(yī)囑使用藥物
細(xì)菌感染可使用鹽酸左氧氟沙星滴耳液、氧氟沙星滴耳液等抗生素；真菌感染可用硝酸咪康唑乳膏；病毒感染需用阿昔洛韋乳膏；疼痛明顯可短期服用布洛芬緩釋膠囊。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、及時(shí)就醫(yī)檢查
若出現(xiàn)耳廓紅腫熱痛加劇、分泌物增多、發(fā)熱或聽(tīng)力下降，需立即就診。通過(guò)耳鏡檢查、血常規(guī)、細(xì)菌培養(yǎng)等明確病因。耳廓軟骨膜炎可能需切開(kāi)引流，皮脂腺囊腫感染需手術(shù)切除，帶狀皰疹需抗病毒治療。
日常應(yīng)避免耳部受涼或冷風(fēng)直吹，冬季外出可佩戴保暖耳罩。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉，有助于組織修復(fù)。改掉掏耳朵的習(xí)慣，游泳時(shí)使用專業(yè)耳塞防護(hù)。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨眩暈、耳鳴等癥狀，須盡快至耳鼻喉科就診，延誤治療可能導(dǎo)致耳廓畸形或聽(tīng)力損傷等嚴(yán)重后果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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