耳朵疼可通過熱敷緩解、保持耳道干燥、避免掏耳、使用滴耳液、就醫(yī)檢查等方式處理。耳朵疼通常由外耳道炎、中耳炎、耳垢栓塞、外傷、神經性疼痛等原因引起。
1、熱敷緩解
用溫熱毛巾敷在疼痛的耳朵周圍，溫度控制在40-45攝氏度，每次持續(xù)10-15分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解因受涼或肌肉緊張導致的耳部隱痛。注意避免燙傷，兒童需由家長操作。
2、保持耳道干燥
游泳或洗澡后及時用棉簽吸干外耳道水分，但不要深入耳道。潮濕環(huán)境易滋生細菌，可能引發(fā)外耳道炎。若已出現分泌物，可用醫(yī)用棉球輕輕擦拭耳廓，禁止自行沖洗耳道。
3、避免掏耳
停止使用挖耳勺、棉簽等工具清理耳垢。頻繁掏耳可能劃傷外耳道皮膚，造成繼發(fā)感染。耳垢具有自潔功能，多數情況下無須特殊清理。若懷疑耳垢栓塞，應就醫(yī)由醫(yī)生用專業(yè)器械取出。
4、使用滴耳液
細菌性外耳道炎可遵醫(yī)囑使用氧氟沙星滴耳液，真菌感染適用克霉唑滴耳液。使用前需將藥液溫熱至接近體溫，側臥滴入3-5滴后保持體位5分鐘。禁止自行使用含酒精或抗生素的滴耳液。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)疼痛超過48小時、伴隨聽力下降或發(fā)熱時，需就診耳鼻喉科。醫(yī)生可能通過耳鏡檢查判斷是否為急性中耳炎，必要時進行鼓膜穿刺。突發(fā)劇烈疼痛伴眩暈需排除突發(fā)性耳聾等急癥。
日常應避免長時間佩戴耳機，控制環(huán)境噪音在60分貝以下。飲食上增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，有助于維持耳蝸毛細胞功能。出現耳痛期間暫停游泳、潛水等水上活動，擤鼻涕時需單側交替進行。若疼痛反復發(fā)作或伴隨耳鳴，建議完善純音測聽等?？茩z查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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