體溫過低通常是指核心體溫低于35攝氏度，醫(yī)學上稱為低體溫癥。
體溫過低的具體數(shù)值界定在醫(yī)學上有明確標準，通常以核心體溫低于35攝氏度作為診斷起點。這個標準適用于絕大多數(shù)成年人和兒童。核心體溫是指人體內(nèi)部胸腔、腹腔和中樞神經(jīng)等處的溫度，最能反映身體的真實熱狀態(tài)，測量方式包括直腸測溫、食道測溫或膀胱測溫，這些部位的測量值比腋下或口腔溫度更為準確。當核心體溫降至35攝氏度時，身體的產(chǎn)熱與散熱平衡被打破，開始出現(xiàn)一系列生理功能紊亂。體溫在32至35攝氏度之間屬于輕度低體溫，患者可能出現(xiàn)寒戰(zhàn)、皮膚蒼白、手腳冰涼、反應遲鈍、言語含糊等癥狀，這是身體試圖通過肌肉顫抖產(chǎn)熱以維持溫度的代償階段。體溫降至28至32攝氏度則進入中度低體溫，寒戰(zhàn)可能停止，但意識障礙會加深，出現(xiàn)嗜睡、判斷力喪失、心律失常風險增加。當體溫進一步低于28攝氏度，便屬于重度低體溫，患者可能昏迷，瞳孔散大，生命體征微弱，心室顫動的風險極高，隨時可能危及生命。對于老年人、嬰幼兒、營養(yǎng)不良者或患有某些慢性疾病的人群，其對低溫的耐受性更差，有時體溫略高于35攝氏度也可能出現(xiàn)明顯不適，需要特別關注。
發(fā)現(xiàn)體溫過低時，應立即將患者轉(zhuǎn)移至溫暖、避風的環(huán)境，移除潮濕的衣物，用干燥的毯子或衣物包裹身體，重點保暖頭部、頸部、胸部和腹股溝等核心區(qū)域。可以給予溫熱的糖水或無酒精熱飲，但絕對禁止飲用酒精飲料或進行快速粗暴的肢體搓揉。對于中重度低體溫患者，尤其是意識不清者，必須立即呼叫急救，在等待救援期間持續(xù)監(jiān)測呼吸和脈搏，并遵循專業(yè)醫(yī)療人員的指導進行復溫處理。日常生活中，在寒冷環(huán)境中應注意保暖，穿著防風防水的衣物，保持身體干燥，攝入足夠的熱量和水分，避免長時間靜止不動，以預防體溫過低的發(fā)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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