肱三頭肌疼痛可能與肌肉拉傷、過度使用、肌腱炎、神經(jīng)壓迫、關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)。肱三頭肌疼痛通常表現(xiàn)為局部腫脹、活動受限、按壓痛等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
1、肌肉拉傷
肱三頭肌拉傷多由運(yùn)動損傷或突然發(fā)力導(dǎo)致，可能與熱身不足、動作不規(guī)范等因素有關(guān)。患者可能出現(xiàn)肌肉痙攣、皮下淤血等癥狀。急性期可通過冰敷緩解腫脹，后期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物輔助治療，恢復(fù)期需避免劇烈活動。
2、過度使用
長期重復(fù)性手臂動作如舉重、投擲等易導(dǎo)致肌肉疲勞性疼痛，常見于運(yùn)動員或體力勞動者。這類疼痛通常伴有肌肉僵硬感，可通過熱敷、按摩及適當(dāng)休息緩解，必要時(shí)可使用氟比洛芬巴布膏局部貼敷，同時(shí)建議調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度。
3、肌腱炎
肱三頭肌肌腱炎多因慢性勞損引發(fā)，可能與肌腱退行性變有關(guān)。典型癥狀包括肘關(guān)節(jié)后方刺痛、抬臂困難等。治療可選用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等口服藥物，配合超聲波理療。日常應(yīng)避免提重物，注意保暖防寒。
4、神經(jīng)壓迫
頸椎病或胸廓出口綜合征可能壓迫橈神經(jīng)分支，引發(fā)放射性疼痛?；颊呖赡芡瑫r(shí)出現(xiàn)手指麻木、握力下降等癥狀。需通過頸椎MRI明確診斷，治療可選用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需手術(shù)解除壓迫。
5、關(guān)節(jié)炎
肘關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能累及肱三頭肌附著點(diǎn)，表現(xiàn)為晨僵、關(guān)節(jié)變形等癥狀。可遵醫(yī)囑使用美洛昔康片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。急性發(fā)作期應(yīng)減少患肢負(fù)重。
出現(xiàn)肱三頭肌疼痛時(shí)應(yīng)暫停劇烈運(yùn)動，48小時(shí)內(nèi)冰敷后可改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉幫助肌肉修復(fù)，適量增加維生素C含量高的柑橘類水果。睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)，若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨關(guān)節(jié)活動障礙，需及時(shí)至骨科或運(yùn)動醫(yī)學(xué)科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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