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肱三頭肌腱鞘炎怎么治療

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肱三頭肌腱鞘炎可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、局部封閉注射等方式治療。肱三頭肌腱鞘炎通常由過度使用、外傷、感染、風濕性疾病、退行性變等原因引起。

1、休息制動

急性期需立即停止引發(fā)疼痛的活動，使用支具或繃帶固定肘關節(jié)，減少肌腱滑動摩擦。建議休息2-4周，避免提重物及重復屈伸動作。夜間可用枕頭墊高手臂減輕腫脹。

2、冷敷熱敷

急性腫脹期48小時內每2小時冰敷15分鐘，緩解炎癥反應。慢性期改用熱敷促進血液循環(huán)，每日3次，配合輕柔按摩改善粘連。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥減輕疼痛。嚴重者可短期口服潑尼松片或局部注射復方倍他米松注射液。合并感染時需聯(lián)用阿莫西林克拉維酸鉀片。

4、物理治療

超聲波治療能促進組織修復，每周3次。沖擊波治療適用于鈣化性肌腱炎，需3-5次療程?？祻推谶M行漸進式離心訓練，如緩慢放下啞鈴鍛煉肌腱耐受力。

5、局部封閉注射

對頑固性疼痛可在超聲引導下進行腱鞘內注射，常用利多卡因注射液配伍曲安奈德注射液。每年不超過3次，需嚴格無菌操作避免肌腱斷裂風險。

日常應避免長時間重復肘部用力動作，運動前充分熱身，健身時注意動作規(guī)范性?？蛇m當補充蛋白粉和維生素C促進肌腱修復，肥胖者需控制體重減輕關節(jié)負荷。若保守治療3個月無效或出現(xiàn)肌腱斷裂體征，需考慮手術行腱鞘松解術，術后需配合系統(tǒng)康復訓練恢復關節(jié)功能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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