外側(cè)副韌帶損傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、手術(shù)治療等方式治療。外側(cè)副韌帶損傷通常由運動損傷、外力撞擊、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差、長期勞損、先天韌帶松弛等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止活動，避免患肢負重。使用拐杖輔助行走，減少膝關(guān)節(jié)壓力。休息時間通常需要2-4周，嚴重者需延長至6周。期間可進行踝泵運動預防血栓，但禁止做扭轉(zhuǎn)或側(cè)向移動動作。
2、冷敷熱敷
損傷后48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15-20分鐘，減輕腫脹疼痛。48小時后改用熱敷促進血液循環(huán)，溫度不超過40℃。冷熱交替敷法可改善局部代謝，但皮膚感覺異常者禁用熱敷。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。急性期可局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏，嚴重腫脹者可短期口服地奧司明片改善微循環(huán)。禁止自行調(diào)整用藥劑量。
4、支具固定
選用鉸鏈式膝關(guān)節(jié)支具限制側(cè)向活動，保持0-30度屈曲范圍。夜間使用可拆卸護膝維持關(guān)節(jié)中立位。支具需持續(xù)佩戴4-6周，康復訓練時逐漸減少使用時間。需定期調(diào)整松緊度避免壓迫血管神經(jīng)。
5、手術(shù)治療
Ⅲ度完全斷裂或合并半月板損傷時，需行關(guān)節(jié)鏡下韌帶重建術(shù)。采用自體腘繩肌腱或同種異體肌腱進行解剖重建，術(shù)后需佩戴可調(diào)式支具6-8周。陳舊性損傷可能需附加關(guān)節(jié)囊緊縮術(shù)。
康復期應(yīng)循序漸進進行直腿抬高、靜蹲等肌力訓練，避免過早恢復劇烈運動。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，控制體重減輕關(guān)節(jié)負擔。定期復查MRI評估韌帶愈合情況，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)或交鎖癥狀需及時復診。日?；顒咏ㄗh佩戴運動護膝預防再損傷，運動前充分做好熱身準備。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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