寶寶調(diào)理便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、腹部按摩、補充益生菌、使用藥物等方式改善。便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等原因引起。
適當(dāng)增加富含膳食纖維的食物有助于促進(jìn)腸道蠕動,如西梅泥、火龍果、燕麥粥等。母乳喂養(yǎng)的寶寶,母親需減少高脂肪高蛋白食物的攝入。已添加輔食的寶寶可嘗試添加菜泥或果泥,如南瓜泥、蘋果泥等。避免過量食用香蕉、米飯等可能加重便秘的食物。
家長可幫助寶寶進(jìn)行被動運動,如屈腿運動、翻身練習(xí)等。對于能爬行的寶寶,每天安排足夠的活動時間。運動能刺激腸道蠕動,幫助排便。注意避免長時間讓寶寶保持同一姿勢,特別是使用學(xué)步車或安全座椅時。
以肚臍為中心順時針按摩腹部,每次5-10分鐘,力度要輕柔。按摩可在寶寶洗澡后或換尿布時進(jìn)行,能促進(jìn)腸蠕動緩解腹脹。若按摩時寶寶哭鬧抗拒需立即停止。配合溫毛巾敷腹部效果更佳,但需注意溫度避免燙傷。
可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑。益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善消化功能。沖泡時使用40℃以下溫水,避免與抗生素同服。日常飲食可適當(dāng)添加含益生菌的酸奶,但1歲以下寶寶不建議飲用。
頑固性便秘需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、開塞露或小兒化積口服液等藥物。家長不可自行給寶寶使用瀉藥或灌腸。藥物治療期間需密切觀察排便情況,若出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等不良反應(yīng)應(yīng)及時就醫(yī)。先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病需手術(shù)治療。
家長需記錄寶寶每日排便次數(shù)及性狀,保持肛門清潔。奶粉喂養(yǎng)的寶寶可嘗試更換水解蛋白配方奶粉。培養(yǎng)定時排便習(xí)慣,可在餐后讓寶寶坐便盆5-10分鐘。若便秘伴隨嘔吐、腹脹、體重不增等情況,或家庭調(diào)理3天無效,應(yīng)及時就醫(yī)排查腸梗阻等疾病。日常注意補充水分,6個月以上寶寶可少量飲用梨汁或李子汁。
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