寶寶老是便秘可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、遵醫(yī)囑使用藥物等方式調(diào)理。便秘通常由飲食不當(dāng)、水分不足、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、疾病因素等原因引起。
增加富含膳食纖維的食物如西藍(lán)花、蘋(píng)果泥、燕麥粥等,膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。減少精制米面及高糖零食的攝入,避免加重便秘。6個(gè)月以上嬰兒可逐步添加輔食,從單一蔬果泥開(kāi)始過(guò)渡到混合食材。
根據(jù)年齡適量增加溫開(kāi)水或稀釋果汁的喂養(yǎng)次數(shù),水分不足會(huì)導(dǎo)致大便干硬。母乳喂養(yǎng)的嬰兒可通過(guò)增加哺乳頻率補(bǔ)充水分,配方奶喂養(yǎng)需按比例調(diào)配避免過(guò)濃。
家長(zhǎng)以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩寶寶腹部,每次5-10分鐘,每日2-3次。按摩可刺激腸蠕動(dòng),配合屈腿運(yùn)動(dòng)效果更佳。注意手法輕柔,避開(kāi)進(jìn)食后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行。
選擇嬰幼兒專用益生菌如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免與抗生素同服,沖泡水溫不超過(guò)40℃。
頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、小兒開(kāi)塞露或聚乙二醇4000散等緩瀉劑。禁止自行使用刺激性瀉藥,用藥期間需監(jiān)測(cè)排便情況及不良反應(yīng)。
家長(zhǎng)需記錄寶寶每日排便次數(shù)及性狀,建立規(guī)律如廁習(xí)慣,可在餐后30分鐘引導(dǎo)坐便。適當(dāng)增加爬行、翻身等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間抱坐。若伴隨哭鬧拒食、腹脹嘔吐或便血等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)排除先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。日常注意奶具消毒,避免腸道感染誘發(fā)便秘。
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