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寶寶便秘怎么調(diào)理

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寶寶便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、使用藥物等方式調(diào)理。便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道菌群失衡、運(yùn)動(dòng)量不足、胃腸功能紊亂等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于改善便秘,可適當(dāng)添加西梅泥、火龍果、燕麥等富含膳食纖維的輔食。6個(gè)月以上嬰兒可少量飲用稀釋后的蘋果汁或梨汁。母乳喂養(yǎng)的寶寶,母親需保證自身飲食均衡,避免高脂高蛋白飲食。配方奶喂養(yǎng)的寶寶可咨詢醫(yī)生是否需要更換特殊配方奶粉。

2、增加運(yùn)動(dòng)

家長(zhǎng)需幫助寶寶進(jìn)行被動(dòng)運(yùn)動(dòng),如屈腿蹬自行車動(dòng)作,每日3-5次,每次5分鐘。會(huì)爬行的嬰兒應(yīng)鼓勵(lì)多爬行,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免長(zhǎng)時(shí)間抱坐或使用學(xué)步車限制活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)間建議安排在餐后1小時(shí),可配合游戲互動(dòng)提高寶寶配合度。

3、腹部按摩

以肚臍為中心順時(shí)針按摩腹部,力度輕柔,每次5-10分鐘,每日2-3次。按摩前家長(zhǎng)需搓熱雙手,可在寶寶腹部涂抹少量嬰兒按摩油。按摩時(shí)可配合屈膝壓腹動(dòng)作,幫助結(jié)腸內(nèi)容物移動(dòng)。注意避開剛進(jìn)食后的時(shí)段,選擇寶寶清醒且情緒穩(wěn)定時(shí)進(jìn)行。

4、補(bǔ)充益生菌

可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等兒童專用益生菌制劑。益生菌需用40℃以下溫水沖服,避免與抗生素同服。日??蛇m量添加含有益生菌的發(fā)酵乳制品,但1歲以下嬰兒不宜直接飲用酸奶。補(bǔ)充周期一般需要持續(xù)2-4周。

5、使用藥物

頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、小兒開塞露等藥物。乳果糖應(yīng)從小劑量開始,根據(jù)排便情況調(diào)整用量。開塞露僅作為應(yīng)急措施,避免長(zhǎng)期使用。禁用成人瀉藥及民間偏方。用藥期間需密切觀察寶寶精神狀態(tài)和排便性狀變化。

家長(zhǎng)需記錄寶寶每日排便次數(shù)、性狀及伴隨癥狀,發(fā)現(xiàn)排便時(shí)哭鬧、便血、腹脹嘔吐等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常注意培養(yǎng)定時(shí)排便習(xí)慣,可嘗試在餐后30分鐘讓寶寶坐便盆5-10分鐘。保持適宜的環(huán)境溫度,避免腹部受涼。1歲以上寶寶每日飲水量應(yīng)達(dá)到500-800毫升,優(yōu)先選擇白開水。長(zhǎng)期便秘需排除先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能減退等器質(zhì)性疾病。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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