寶寶便秘可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、補(bǔ)充水分、增加運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方式調(diào)理。寶寶便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、運(yùn)動(dòng)量少、腸道功能紊亂、疾病因素等原因引起。
適當(dāng)增加富含膳食纖維的食物,如西藍(lán)花、蘋果、燕麥等,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。減少高脂肪、高蛋白食物的攝入,避免加重消化負(fù)擔(dān)。母乳喂養(yǎng)的寶寶,母親需注意自身飲食均衡。
家長可用掌心順時(shí)針輕柔按摩寶寶腹部,每次5-10分鐘,每日2-3次。按摩力度要輕柔,避開肚臍區(qū)域。按摩可幫助刺激腸道蠕動(dòng),緩解便秘癥狀。
保證寶寶每日充足的水分?jǐn)z入,6個(gè)月以上寶寶可適當(dāng)飲用溫開水。水分不足會(huì)導(dǎo)致大便干硬,加重便秘。家長需觀察寶寶排尿情況,確保水分?jǐn)z入足夠。
鼓勵(lì)寶寶多進(jìn)行爬行、翻身等運(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。對于還不能自主活動(dòng)的嬰兒,家長可幫助做被動(dòng)操。運(yùn)動(dòng)量增加能有效改善腸道功能,預(yù)防便秘發(fā)生。
在醫(yī)生指導(dǎo)下可考慮使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小兒開塞露等藥物。藥物治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,不可自行用藥。若便秘持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
家長需注意觀察寶寶排便習(xí)慣,建立規(guī)律的排便時(shí)間,可在餐后30分鐘左右嘗試把便。保持寶寶會(huì)陰部清潔,避免因疼痛抗拒排便。日??蛇m當(dāng)補(bǔ)充含有益生菌的食品,幫助維持腸道菌群平衡。若調(diào)整生活方式后便秘仍無改善,或出現(xiàn)腹脹、嘔吐、血便等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)檢查,排除器質(zhì)性疾病可能。
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