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糖尿病能吃芒果嗎

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糖尿病患者在沒有血糖控制不佳的情況下，可以少量食用芒果。芒果含有豐富的維生素和膳食纖維，但含糖量較高，需嚴格控制攝入量。

芒果屬于中高升糖指數(shù)水果，每100克果肉含糖量可達15克左右。對于血糖控制穩(wěn)定的糖尿病患者，每日建議食用量不超過100克，且需替代部分主食以減少碳水化合物總量。芒果中的膳食纖維有助于延緩糖分吸收，維生素A和維生素C對增強免疫力有益。食用時建議選擇成熟度適中的芒果，避免過熟果肉含糖量進一步升高。監(jiān)測餐后2小時血糖變化是判斷個體耐受性的重要依據(jù)。

若患者近期存在空腹血糖超過7mmol/L或糖化血紅蛋白高于7%的情況，應(yīng)暫時避免食用芒果。妊娠期糖尿病患者及伴有糖尿病腎病的患者需更嚴格限制高鉀水果攝入。合并胃腸功能紊亂者可能因芒果中的蛋白酶引發(fā)過敏反應(yīng)。對于胰島素注射治療中的患者，食用芒果需額外計算碳水化合物交換份并調(diào)整胰島素劑量。

糖尿病患者選擇水果時應(yīng)優(yōu)先考慮草莓、藍莓等低糖水果，食用芒果等中高糖水果需與營養(yǎng)師制定個性化方案。建議在兩餐之間分次食用，配合血糖監(jiān)測記錄身體反應(yīng)。日常飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和全谷物攝入，避免空腹食用水果導(dǎo)致血糖波動。規(guī)律運動有助于提高胰島素敏感性，若發(fā)現(xiàn)食用后血糖異常升高應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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