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鼻竇炎的護(hù)理措施

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鼻竇炎的護(hù)理措施主要有保持鼻腔清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、避免接觸過(guò)敏原、遵醫(yī)囑用藥等。

1、保持鼻腔清潔

鼻竇炎患者可使用生理鹽水沖洗鼻腔，有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過(guò)敏原，減輕鼻塞和炎癥。沖洗時(shí)注意水溫適宜，避免用力過(guò)猛導(dǎo)致鼻黏膜損傷。日?？捎脺孛頍岱蟊遣?，促進(jìn)局部血液循環(huán)。擤鼻涕時(shí)應(yīng)單側(cè)交替進(jìn)行，避免用力過(guò)猛引發(fā)中耳炎。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，增強(qiáng)免疫力。適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，促進(jìn)黏膜修復(fù)。避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精，減少對(duì)鼻黏膜的刺激。每日飲水量保持在1500-2000毫升，有助于稀釋鼻腔分泌物。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

選擇溫和的有氧運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽，改善心肺功能，增強(qiáng)上呼吸道抵抗力。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保暖，避免冷空氣直接刺激鼻腔。游泳需佩戴鼻夾，防止池水進(jìn)入鼻竇引發(fā)感染。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦干汗液，避免受涼加重癥狀。

4、避免接觸過(guò)敏原

定期清潔居住環(huán)境，減少塵螨、花粉等過(guò)敏原積聚。霧霾天氣減少外出，必要時(shí)佩戴防護(hù)口罩。避免接觸寵物毛發(fā)、香煙煙霧等刺激性物質(zhì)。臥室可使用空氣凈化器，保持濕度在40%-60%之間。

5、遵醫(yī)囑用藥

急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)黏液排出，或布地奈德鼻噴霧劑減輕炎癥。細(xì)菌感染時(shí)需按療程服用阿莫西林克拉維酸鉀片。用藥期間禁止自行增減劑量，出現(xiàn)鼻腔干燥等副作用應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整方案。

鼻竇炎患者需保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免過(guò)度疲勞。冬季外出時(shí)可佩戴口罩保暖，夏季空調(diào)溫度不宜過(guò)低。建議每2小時(shí)進(jìn)行深呼吸練習(xí)，改善鼻腔通氣。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、膿性分泌物增多或發(fā)熱超過(guò)38.5℃，應(yīng)立即就醫(yī)排查并發(fā)癥。定期復(fù)查鼻竇CT，監(jiān)測(cè)病情變化。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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