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鼻竇炎如何護理才能避免反復

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鼻竇炎可通過(guò)鼻腔沖洗、保持空氣濕潤、避免過(guò)敏原、合理用藥及增強免疫力等方式護理以減少復發(fā)。鼻竇炎通常由感染、過(guò)敏、鼻腔結構異常、免疫力下降及環(huán)境刺激等因素引起。

1、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或專(zhuān)用鼻腔沖洗器清潔鼻腔，有助于清除分泌物和病原體。每日1-2次，可緩解鼻塞并減少炎癥反復。沖洗時(shí)注意水溫接近體溫，避免用力過(guò)猛導致黏膜損傷。兒童需在家長(cháng)協(xié)助下操作。

2、保持空氣濕潤

干燥環(huán)境易加重鼻竇黏膜充血，使用加濕器維持室內濕度在40%-60%。冬季取暖或夏季空調房?jì)扔刃枳⒁?，可搭配蒸汽吸入幫助稀釋黏液。避免長(cháng)時(shí)間暴露于煙霧、粉塵等干燥刺激環(huán)境中。

3、避免過(guò)敏原

過(guò)敏性鼻炎是鼻竇炎常見(jiàn)誘因，需減少接觸花粉、塵螨、寵物皮屑等過(guò)敏原。定期清洗床品，使用防螨罩，外出佩戴口罩。若過(guò)敏癥狀明顯，可遵醫囑使用氯雷他定片或糠酸莫米松鼻噴霧劑控制。

4、合理用藥

急性發(fā)作期需按療程使用抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀片，配合鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑。避免自行濫用滴鼻劑，血管收縮劑連續使用不超過(guò)7天。慢性患者可咨詢(xún)醫生使用桃金娘油腸溶膠囊調節黏液分泌。

5、增強免疫力

規律作息、均衡飲食及適度運動(dòng)有助于改善免疫功能。補充維生素C和鋅，食用富含抗氧化物的深色蔬菜水果。寒冷季節注意保暖，預防上呼吸道感染。吸煙者建議戒煙以減少黏膜刺激。

鼻竇炎患者日常應多飲溫水，保持每日1500-2000毫升飲水量以稀釋分泌物。飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物。游泳時(shí)佩戴鼻夾防止嗆水，擤鼻涕需單側交替進(jìn)行。若出現持續頭痛、發(fā)熱或膿性分泌物增多，應及時(shí)耳鼻喉科就診評估是否需調整治療方案。長(cháng)期反復發(fā)作者可考慮鼻內鏡手術(shù)解除解剖學(xué)阻塞因素。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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