鼻竇炎可通過鼻腔沖洗、熱敷、保持空氣濕潤、避免過敏原、合理用藥等方式護理。鼻竇炎通常由感染、過敏、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等因素引起,表現(xiàn)為鼻塞、頭痛、流膿涕等癥狀。
使用生理鹽水或?qū)S帽乔粵_洗器清潔鼻腔,有助于清除分泌物和過敏原。每日重復(fù)進行1-2次,沖洗時頭部稍傾斜,避免嗆水。鼻腔沖洗能減輕黏膜水腫,改善鼻竇引流,尤其適合過敏性鼻竇炎患者。注意沖洗液溫度接近體溫,沖洗后輕柔擤鼻。
將溫?zé)崦矸笥诒遣考扒邦~10-15分鐘,每日重復(fù)進行2-3次。熱敷可促進局部血液循環(huán),緩解鼻竇區(qū)脹痛,稀釋黏稠分泌物。蒸汽吸入也屬于熱敷范疇,可在熱水中加入桉樹油等揮發(fā)性物質(zhì)增強效果。避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷。
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%,干燥季節(jié)可在臥室放置水盆。濕潤空氣能防止鼻黏膜干裂出血,降低分泌物黏稠度。定期清潔加濕器水箱,避免滋生軍團菌等病原體。哮喘患者需謹(jǐn)慎控制濕度,防止塵螨滋生。
明確過敏原后減少接觸,如花粉季節(jié)關(guān)閉窗戶,定期除螨,遠(yuǎn)離寵物皮屑。過敏體質(zhì)者需進行過敏原檢測,嚴(yán)重時可考慮脫敏治療。合并哮喘時應(yīng)同時控制呼吸道過敏,臥室使用防螨床品,避免使用羽毛枕頭。
遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑、抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀片、黏液溶解劑如桉檸蒎腸溶軟膠囊。急性期可短期使用減充血劑如鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑,但連續(xù)使用不超過7天。避免自行服用抗組胺藥掩蓋感染癥狀。
鼻竇炎患者日常應(yīng)保證每日飲水1500-2000毫升,攝入富含維生素C的柑橘類水果和西藍(lán)花等蔬菜。適度運動如游泳可改善鼻腔通氣,但冬季需注意保暖避免冷空氣刺激。睡眠時抬高床頭15度有助于鼻竇引流。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、視力改變或劇烈頭痛,應(yīng)立即就醫(yī)排除并發(fā)癥。慢性鼻竇炎患者建議每3-6個月復(fù)查鼻內(nèi)鏡。
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